닥터키즈
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당연한 이야기지만 성장하면서 나오게 되는 신비의 물질인 성장 호르몬은 유아기때와 초, 중, 고 그리고
사춘기때 많이 나오고 뼈성장이 마무리되면 조금씩 나오면서 남자 평균 55세 정도까지 분비된다고 한다.
일반적인 상식으로 고등학교나 대학 입학쯤 성장이 멈춰지는거로 알고 있지만, 경험자들의 말을 들으면
군대 제대 후에도 키가 자란다고 한다니 55세 이론이 틀린말은 아닌듯하다. 희망의 끈을 절대 놓치 말자.
하지만, 급한 마음에 키 성장기에 무리한 운동을 하거나 근육운동을 많이 하면 뼈 성장에 손해를 보거나
키가 정체 될 수도 있어서 성장기의 무리한 운동을 하지 않는게 좋다. 키는 자연스럽게 자라야 야무지다.
한편, 키성장 호르몬은 하루 종일 나오지만 가장 몸이 편안할 때에 가장 많은 호르몬이 분비가 된다니까
부모님들이 평소 말씀 하시는 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 키우자. 그래야 몸도 마음도 튼튼해 진다.
참고로, 키가 잘 자라는 혈기 왕성한 사춘기때 알게 모르게 성호르몬이 많이 나오는 행동들을 하게 되면
(육식, 과식, 고영양식, 과도한 자위, 음란물 접촉, 인스턴트식품 섭취 등) 성장 호르몬 분비에 방해 된다.
키가 잘 크기 위해 반드시 지켜야할 사항
1. 평소에 규칙적인 수면시간을 준수하며, 잘 때는 숙면을 취하는 것이 중요하다.
2. 영양섭취가 잘 되어서, 성장호르몬이 나와서 뼈 성장을 할 수 있는 양분이 충분히 공급되어야 함
3. 원활한 신진대사를 위한 충분한 양의 물 섭취가 중요함.
4. 스트레스가 있으면 호르몬 분비가 안 되서 키성장에 방해가 된다.
아무튼, 어릴때 흔히 음란물을 많이 보면 키가 안큰다는 말을 많이 들으면서 자랐는데 그 말이 다 맞다.
사춘기 시절 키크는데 가장 중요한 역할을 하게 되는 성호르몬은 사춘기가 되면 분비되기 시작하는데
사람의 성장은 다른 여러가지 요인들이 작용하지만 사춘기전에는 성장호르몬과 갑상선호르몬에 의해
알음알음 느리지만 키 성장이 좌우 되며, 그러다가 사춘기가 시작되면 그 때부터 폭발적으로 분비되는
성호르몬이 키성장에 주도적인 역할을 하게 되는데 하루가 다르게 키가 큰다는게 바로 이 맘때 쯤이다.
어찌 보면 사춘기가 되서 성호르몬이 분비가 되는 것이 아니라 성호르몬이 본격적으로 분비가 되니까
사춘기가 시작되는 것이라는 역설적 표현이 맞다. 이처럼 성호르몬은 성장호르몬 보다 훨씬 강력하게
뼈의 성장을 촉진시키는데 성호르몬 스스로 성장판을 자극해 성장을 촉진시키기도 하지만 성장호르몬
분비를 더욱 촉진 시켜서 사춘기의 급 성장은 성호르몬과 성장호르몬의 공동 작용에 의해 자라게 된다.
인간사 새옹지마라고 키성장에 중요한 역할을 하는 성호르몬은 성장판을 자극시키는 역할과 더불어
성장판을 닫히게 하는 역할도 한다. 그래서 키가 자랄때 확실하게 자라야 한다는 옛말이 생겼나 보다.
특히 남성호르몬에 비해 여성호르몬인 에스트로겐이 이러한 역할이 강력하다고 하며 사춘기가 되면
증가된 성호르몬과 성장호르몬의 역할로 급성장을 하게 되지만 성호르몬에 의해서 성장판이 서서히
닫혀가게 되기에 사춘기의 급성장은 그리 길지 않고 일정 시기가 지나면 성장속도가 줄어들기 시작해
결국 성장이 멈추게 된다. 이런걸 전문용어로 성호르몬과 성장호르몬은 서로 길항작용을 한다고 한다
즉, 두 가지 중에서 어느 하나가 많아지면 상대쪽이 줄어드는 것인데, 성호르몬이 과다하게 분비되는
요인은 육식, 과식, 고 영양식, 비만, 음란물 접촉 등이니 사춘기 청소년들은 알아서 참고하기 바란다.
때문에, 사춘기(청소년기) 때에는 적당한 운동이나 취미활동을 통하여 성적인 자극을 최대한 줄여서
성장기에 최대한 키성장을 유도하는 것이 절대적으로 필요하다. 이 때를 놓치면 평생 후회하게 된다.
외모가 가장 큰 경쟁력인 요즘 학부모님들의 최대 관심사는 사랑하는 자녀들의 키성장입니다. 행여나
또래의 다른 아이들보다 성장이 뒤쳐지지는 않을까 많은 고민들을 하고 또 그것때문에 힘들어 합니다.
하지만, 아이들의 성장이 더딘 대표적인 이유로는 다른곳에 있지 않고 불규칙한 생활습관과 식습관을
꼽을 수 있기에 많은 부모님들이 자녀 성장발육에 도움이되는 키크는 영양제에 관심을 갖고 계십니다.
추천하는 닥터키즈는 국내 최초 성장발육을 위한 18종 복합식품이자 체내 5세대 이온칼슘 흡수촉진에
도움을 주는 PGA와 장내 미생물 대사산물을 함유해 성장 발육과 면역력 증진에 도움을 주는 식품이죠.
다들 잘 아시다시피 장 속에 유익한 균이 많아지면 장내 환경이 쾌적해지고 성장물질이 많이 흡수되어
건강해지며, 성장에 도움을 주게 됩니다. 키성장은 유전적인 요인도 중요하지만 주위 환경을 비롯해서
영양을 비롯한 후천적인 요인들이 매우 중요 합니다. 닥터키즈 하루 한포로 성장발육을 시작해 보세요
닥터키즈는 자라는 아이들에게 안심하고 먹일수있는 성장 발육식품이라서 다시 한번더 추천 한답니다
