기초대사량은 우리가 하루에 소모하는 총 에너지의 60~70%를 차지할 정도로 중요하다.
체중조절을 위해 무리하게 섭취량을 줄이게 되면 우리 몸에서는 에너지가
부족하다는 것을 깨닫고 에너지가 고갈되지 않게 기초대사량을 줄이게 된다.
따라서, 에너지 소모가 활발하게 이루어지지 않아 장기적으로 보면 오히려 다이어트에
역효과를 주게 되는 것.
기초대사량이 낮아지는 원인으로는 불규칙한 식습관, 극소량의 섭취량,
영양가가 적은 식사, 영향의 불균형 등으로 다이어트를 시도하는 대부분이 식사를 굶거나
한가지 음식만 섭취하는 등의 방법이 해당된다.
이런 식의 다이어트는 결국 요요 현상을 초래할 뿐만 아니라 결과적으로 살이 더 잘 찌는
체질로 만들 수 있다는 것이 전문가의 충고다.
하루 세 끼 식사를 꼭 먹도록 권유하는 삼성수면다이어트는 피부 처짐과 튼살을 예방하고
매끈하고 탄력있는 몸매를 가꿔주는 건강다이어트로 체지방의 원인이 되는 지방과 탄수화물의
흡수를 90% 억제해 체내 배출을 도와주는 원리다.
특히 수면 프로그램은 기초대사량을 향상시켜 살이 찌기 쉬운 저녁과 수면 시간대에 오히려
살을 빼주는 효과가 있는 것이 특징.
또한 삼성수면다이어트 관계자는 “평소 식사 하던 대로, 식사를 줄이지 않으면서 삼성수면다이어트
제품을 복용한다면 지방 탄수화물의 흡수를 억제하는데 도움이 되며 에너지 대사능력을 높여 효율적인
다이어트 컨디션으로 개선되는 것도 장점”이라면서 “이 다이어트는 개개인의 체질에 맞는 방법을
제시하기 때문에 바쁜 일상 중에서도 시간대비 효율적인 단기간 다이어트가 가능하다”고 전했다
