바쁜 현대인들, 살은 언제 빼시나요?
직장인 장OO씨(32세,여)는 요즘 고민이다. 출산 후 회사생활을 하며 살이 쪄 다이어트에
도전한 장씨는 잦은 야근과 회식 때문에 운동과 식이요법을 꾸준히 지키기 방법이 간편한
원푸드 다이어트를 했다가 오히려 요요 현상으로 인해 더 살이 찌고 말았다.
앉아있는 시간이 길고 활동량이 적은 회사 생활로 인해 살이 찐 직장인들은 방법이 어려운
다이어트보다 보다 쉽고 효과가 빠른 다이어트를 선택하게 된다.
이런 가운데 최근 다양한 체중조절 프로그램들이 등장해 눈길을 끌고 있지만, 요요 현상 없이
다이어트에 성공한 사람은 그리 많지 않다.
꾸준한 운동과 식이요법을 병행해야 건강한 다이어트에 성공할 수 있는 사실은 누구나
알고 있는 사실이지만 바쁜 현대인들은 무조건 식사를 굶거나 한가지 음식만 섭취하는
원푸드 다이어트 등 극단적인 다이어트를 선택하게 된다.
이러한 다이어트는 일시적으로 체중 감량 효과가 나타날 수 있지만 금방 요요 현상이
찾아올 수 있으며 건강마저 해칠 위험이 크다.
노래하는 한의사 김오곤 다이어트로 잘 알려진 삼성제약수면다이어트는 평소와 같이 먹고
자면서 하는 다이어트 이다.
삼성제약수면다이어트 전문가들은 “건강한 다이어트를 위해 하루 세 끼 식사를 꼭 먹도록
권유하고 있다”며 “체지방의 원인이 되는 지방과 탄수화물의 흡수를 90% 억제해 체내 배출을
도와주는 원리로 체중감량을 도와 먹으면서 빼는 다이어트가 가능하여 억지로 굶지 않아도 된다”고 밝혔다.
특히 눈길을 끄는 수면 프로그램은 낮 시간에 지방을 공격하여 분해하고, 저녁 시간 쌓이는 지방을
막아주는 방법이다. 이는 가장 살이 찌기 쉬운 저녁 시간과 수면 시간에 오히려 에너지 대사 기능을 높여
자면서도 살을 뺄 수 있고, 바쁜 현대인들도 쉽게 다이어트를 시작할 수 있다는 특징이다.
삼성제약 측은 “평소 식사 하던 대로 제품을 복용한다면 지방, 탄수화물의 흡수를 억제하는데
도움이 되며 에너지 대사능력을 높여 효율적인 다이어트 컨디션으로 개선되는 것도 장점”이라며 “
다이어트는 개인의 체질에 맞는 방법을 제시하기 때문에 바쁜 일상 중에서도 시간대비 효율적인
단기간 다이어트가 가능하여 건강과 동안의 미를 함께 경험할 수 있다”고 밝혔다.
