감비 다이어트는 한의학 박사들이 직접 연구개발한 전통 한방요법과 유기농 해독요법을
결합한 다이어트 법으로 내장지방과 혈관내 지질을 제거하고 해독능력을 향상시켜 준다
무엇보다 개인별 체질에 맞춘 다이어트를 실시하기 때문에 배를굶지 않으면서 안전하고
신속하게 살 빼는데 도움을 주고 있다. 무작정 굶거나 무리하게 운동하는 방법, 원푸드
다이어트 등은 육체적, 정신적으로 고통스럽고 또한, 확실한 효과를 보장해주지 못한다
혼자만의 결심으로 주먹구구식 다이어트를 하기 보다는 전문가를 찾아가서 보다 확실한
다이어트방법을 상담받는 것이 성공적인 다이어트의 지름길인 것이다. 안일한 생각으로
무리하게 추진하는 단기간 살 빼기는 건강을 해칠수가 있어서 감비다이어트를 추천한다.
나이가 들면 근육이 줄어들면서 기초대사량이 낮아지고 그 때문에 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 됩니다.
집안일 하랴 아이 돌보랴 제대로 운동할 시간도 없고 가족이 남긴 음식이 아까워 자꾸 먹다 보면 어느새
불어있는 자신의 몸을 발견하게 되는 주부들이 많습니다. 그런 주부님들을 위해서 집안일을 하며 간단히
할 수 있는 생활다이어트 운동을 알려드립니다.
손걸레질 (30분/162kcal)
걸레를 양손으로 모아 잡고 팔을 뻗으면서 닦아줍니다. 이때 팔을 최대한 뻗었다가 당겨주면 팔뚝살을
빼는데 좋습니다. 중요한 것은 동작을 빠르게 반복하기 보다는 최대한 정확한 동작으로 해야 칼로리를
소모할 수 있다는 것 입니다.
청소기 돌리기 (10분/23kcal)
청소기를 돌리다 보면 자연스레 허리가 굽혀지지만 이를 의식하면서 최대한 아랫배에 힘을 주고 등을
똑바로 세운채 청소기를 돌립니다. 등을 똑바로 펴면 자연스럽게 배에 힘이 들어 가기에 복근이나 등
근육 강화에 좋습니다.
설거지 (10분/ 23kcal)
설거지를 할때 양 발꿈치를 들었다가 내렷다가 하는 동작을 반복하게 되면 발목이 얇아질수 있습니다.
한 손으로는 싱크대를 붙잡고 한쪽 발을 뒤로 또는 옆으로 차는 동작은 허벅지 군살을 빼주고 힙업이
되도록 합니다. 주의 할 것은 허리가 굽혀져서는 안 된다는 겁니다.
빨래개기 (10분/24kcal)
소파에 앉아 무릎을 붙이고 발 뒤꿈치를 살짝 들거나 바닥에 붙인 상태로 허리를 똑바로 펴고 바르게
앉은채 아랫배에 힘 준후 다리를 수평으로 들어올리면 뱃살 빠지는데 도움이 됩니다. 이때 양 다리를
붙인 상태에서 하는것이 중요하며 복근, 허벅지, 종아리 전체에 힘이 들어간 상태에서 바닥과 수평이
되게 해야 합니다.
이처럼 집안일을 하면서 의식적으로 바른 자세를 잡고 위와 같은 간단한 동작 만으로도 좋은 운동이
가능합니다. 운동 시간을 따로 내는것이 힘든 주부들에게 이런 생활 운동법과 함께 감비 다이어트를
추천해 드립니다. 감비다이어트는 지방의 연소를 촉진시켜 수면중에도 감량이 가능하도록 하며 장내
독소 배출과 장 운동의 자율성을 도와 속을 편하게 하고 섭취한 탄수화물이 지방으로 변환되는 것을
억제하여 감량하는 다이어트입니다. 독소를 제거해 몸 속부터 관리하여 아름다운 몸매를 만들어주는
감비다이어트를 통해 다이어트에 성공하세요.
감비 해독 다이어트는 개개인에 맞춰진 개별적인 비만 치료가 핵심 이기에 비만의 치료를
단순히 체중 감소에서 찾지를 않고 몸의 기혈의 흐름에서 시작하기 때문에 요요 현상이나
기타 부작용 등이 없다는 것이 최고의 장점이라고 할수있죠. 전통적인 한방요법과 유기농
해독요법을 더해서 감량효과를 극대화한 감비다이어트는 체질 개선효과로 살이 잘 빠지는
체질로 변화시켜 주기 때문에 굶지 않으면서 체지방, 복부지방을 줄이는 효과들과 체내의
기초 대사량을 높여서 몸속지방이 쌓이는걸 막아주는 효과좋은 다이어트라서 소개 했어요
