즐거운 여름이다 !! 남친 없는 여인들에겐 득남할수 있는 최고의 계절이자 가정주부들에게는
신랑한테서 도망갈 절호의 찬스인 희망의 여름이다는 말이다
그래서 이번 시간에는 여름을 맞아 단기간다이어트에 안간힘을 쓰고 있다면 유명 연예인들의
다이어트 식단과 방법에 귀 기울여 보자.
타의 추종을 불허하는 그녀들의 혹독한 몸매 관리 방법은 새로운 자극이 될수가 있기 때문에
방송이나 SNS를 통해 공개된 연예인들의 이색적인 다이어트방법에는 무엇이 있는지 알아보자.
배우 박신혜의 하체비만 다이어트 방법이 누리꾼들의 주목을 받고 있다. 최근 한 프로그램에서
박신혜가 자신만의 하체비만 다이어트 방법을 공개한 것.
명품 몸매 박신혜는 데뷔 초부터 하체비만으로 고민이 많았던 스타였다. 하지만 꾸준한 운동과
식이요법을 통해 늘씬한 몸매를 만들었다.
박신혜의 하체비만 다이어트 방법으로는 꾸준한 운동과 식이요법 이었다고. 오후 6시 이후에는
음식 섭취를 금하고 1일 2식을 통해 꾸준히 식단 조절을 감행했다.
또한 바쁜 스케즐로 부족해지기 쉬운 운동량을 현대무용을 통해 유산소와 근력운동을 해결했고,
붓기에 좋은 팥물과 호박물을 꾸준히 섭취했다고 알려져 있다.
비키니 몸매 종결자 유승옥은 자신만의 몸매 관리 방법을 전수했다. 한 프로그램에서 운동을
하지 않으면 엉덩이가 금방 처진다고 말하며 다이어트 식단조절과 운동의 중요성을 언급했다.
왜냐하면 운동을 열심히 해도 먹는 것을 조절하지 않는다면 체중감량은 어렵다는 이유에서다.
유승옥은 아침 다이어트 식단으로 귀리나 요거트 등 같은 비교적 간단한 낮은 칼로리 음식을
섭취하고, 점심에는 떡볶이, 돈까스, 삼겹살 등 본인이 먹고 싶은 음식을 먹는다고 밝혔다.
그러나 저녁에는 반드시 닭 가슴살, 달걀, 샐러드로 구성된 저염, 저칼로리 다이어트 식단을
먹는다고 강조했다. 역시 명품 비키니 몸매는 하늘에서 뚝 떨어진게 아닌가보다.
명품 가창력의 가수 박보람은 완벽한 데뷔무대를 위해 32kg 체중 감량하며 화제를 모은바 있는데
과연 세간의 화제를 몰고왔던 77사이즈에서 44사이즈로 변신한 그녀의 다이어트 방법은 무엇일까?
박보람은 지난 4년간 철저한 다이어트 식단 조절과 꾸준한 운동을 해왔다. 오전 9시부터 3~4시간
간격을 두고 다섯끼를 먹는데 다이어트 식단으로는 샐러드, 토마토, 고구마, 바나나, 닭 가슴살,
달걀흰자 등으로 구성했다. 정말 대단한 노력에 찬사를 보낸다.
평소에는 매끈한 하체라인을 만들기 위해서 덤벨을 활용한 데드리프트 동작을 무척 즐긴다고 한다.
먹으면서 살빼고, 잠을 자면서도 살을 빼주는 이지컷 다이어트 전문가는 다이어트를 시작할 때는
유명 연예인들의 다이어트 성공 비법들처럼 확실한 목표를 정한 후 철저한 다이어트 식단 관리와
운동을 병행하는것이 가장 중요하다며 하지만 의지가 약하거나 업무, 육아로 인해 시간이 부족한
현대인의 경우 탤런트 왕빛나가 홍보대사로 활동하고 있는 이지컷 다이어트 전문가와의 체계적인
상담을 통해 1:1 맞춤형 다이어트를 시도하는 것도 하나의 다이어트 방법이다고 말했다.
이지컷 다이어트는 매일 일정한 강도로 운동할 때 활성화되는 AMPK효소를 활성화시켜 힘들게 운동을
하지 않아도 운동한 것과 같은 신체를 만들어주는 다이어트제품이다. 다이어트전문가가 개인 체질과
식습관에 맞는 다이어트 플랜을 제공하기 때문에 맞춤식 다이어트에 효과적이다. 이지컷 다이어트는
식품의약품안전처에서 인정받은 기능성 식품원료만 사용하는게 특징이라 탄수화물에서 지방으로서의
합성을 억제해 체지방 감소에 도움을 주며, 야생식물 돌외에서 추출한 TG1022가 다량 함유되어 있어
체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출 시킴으로써 해독 작용을 돕기에 다이어트에 무척 효과가 좋다
