사람 불편하게 만드는 비만 중에서도 뱃살만 불룩 튀어나온
복부비만은 본인 자신의 신체적 불편을 넘어 남모를 슬픔과
정신적 고통까지 안겨다주는 반갑지 않는 손님중 하나다.

그렇다면 근심과 걱정을 가져다 주는 뱃살, 죽어도 안 빠질 것
같은 빼기 힘든 뱃살을 최대한 단기간에 빨리 빼기 위해서는
어떤 뱃살 빼는 다이어트 방법을 선택해야 할까?

만약, 뱃살이 꽤 많이 축적되어 있다면 그 동안 잦은 과식, 음주,
폭식 등 잘못된 습관을 고집해온 것은 아닌지 생각해보자.

 

 

 

 

일단 뱃살빼는 첫단계는 올바른 식습관과 식단을 지키는 것이다.

살이 찔수 밖에 없는 평소 먹던 달콤한 과자와 간식, 탄산음료는
모두 끊고 식단 역시 단백질과 낮은 칼로리 음식인 채소와 달걀,
닭가슴살 위주로 바꿔야 뱃살과의 전쟁에서 이길수 있다.

다이어트 식단을 바꾸지 않으면 아무리 운동을 열심히 해도 결코
허리 사이즈가 줄어들지 않는다. 또 평소 먹던 밥공기에서 1/3로
줄이는 것도 잊지 말고 실천해야할 덕목이다.

 

 

 

 

또한, 힘겨운 식단 조절만으로는 요요현상이 올 수 있으므로
효과적인 뱃살 빼는 운동법을 같이 병행하는 것이 좋다.

가벼운 조깅솨 수영 등 장시간 지속할 수 있는 유산소 운동을
하루 1시간 이상 꾸준히 해 주면 한결 몸이 가벼워지고, 혈액
순환도 잘 되는 것을 느끼면서 쭉쭉빵빵 몸매가 만들어 진다.

특히나. 급한 마음에 무식하게 윗몸 일으키기와 같이 복부만
자극하는 운동만을 하기 보다는 유산소 운동을 통해 지방을
자연스럽게 태우는데 우선 집중해보자.

이후 어느 정도 보기 흉했던 뱃살이 없어졌을 때 근력 운동을
병행한다면 아랫 뱃살 빼기가 충분히 가능할 것이다.

 

 

 

 

만약 혼자서 하는 복부 다이어트가 힘겹게 느껴진다거나 반복해서
실패를 하게 된다면 효과 좋은 예신 다이어트를 만나보자.

추천하는 예신 다이어트는 일반 식품 다이어트와는 다른 다이어트로
몸의 체온을 올려 면역력 증가와 동시에 기초 대사량을 높이면서

지방분해 능력이 활성화 되어 몸 속에 숨어있는 체지방들을 분해시켜
체중을 감소시키는 건강한 다이어트이기 때문이다.

 

 

 

■ 예신 다이어트 특징

 

- 전문적인 교육을 이수한 뷰티컨설턴트가 1:1로 개인의 데이터 분석에
의한 비만유형과 식습관, 체형, 체질에 따른 맞춤형 프로그램을 제공

- 상담예약제, 관리 예약제, 프라이빗 관리로 체계적 관리시스템 운영

- 다이어트, 식이요법, 운동을 병행하여 신체에 부담없이 다이어트 진행

- 기계나 시술이 아닌 직접 사람이 마사지 해주다 보니 부작용 걱정없음

- 1회 2kg 감량 , 한달 8kg책임환불제 진행

 

 

 

 

■ 체온 다이어트란?

 

-   몸의 체온을 올려 면역력 증가와 동시에 기초대사량을 높이면서
지방분해능력이 활성화 되어 몸 속에 숨어있는 체지방들을 분해시켜
체중을 감소시키는 건강한 다이어트 방법 중 하나 입니다.

-   체온 다이어트는 혈액순환을 원활하게 시키고, 충분한 영양소
공급을 하면서 신체 기능 증가, 노폐물 감소, 신진대사 활발,
스트레스 해소 등 체온 관리만으로 건강을 챙기면서 다이어트도
할 수 있는 1석 2조 이상의 효
과를 느낄 수 있습니다.

-   일반적으로 신체의 온도를 36.5도로 알고 있지만, 현대인의 체온은
불규칙한 생활패턴이나 안 좋은 식습관으로 인해 1~3도 정도 낮은
저체온을 유지하는 사람들이 대부분이며, 체온과 다이어트는 밀접한
관계를 가지고 있습니다.

체온이 낮아지면 면역력이 감소하고, 혈액순환이 잘 되지 않으며
기초대사량이 낮아지게 되고, 이로 인해 지방이나 노폐물이 배출되지
않고 점차 쌓이면서 비만이 되는 것이기도 합니다. 반대로 체온을
1도 상승 및 유지시켜 주는 것만으로도 다이어트에 크게 도움이
될 수 있습니다.

-   전화,카톡 상담 무료 + 방문 상담 무료

-   1회 체험권 (22만원->99,000원 할인 중)

 

 

예신 다이어트 바로가기