겨울이 성큼 다가왔다. 오늘 서울에 첫눈이 내리고 내일부터는 영하로 떨어진다고 한다. 추워지면
당연히 방안에만 있으면서 따뜻한 오뎅이며, 떡뽁기 생각만 간절할텐데 벌써 부터 걱정이다.
겨울은 여름보다 몸매 관리에 신경을 더 써야 한다. 핏감 자랑하는 옷은 여름옷보다 겨울옷이니까...
그래서 삼성제약 이지컷다이어트에서 겨울철 다이어트 성공을 위해 주의해야 할 점을 알려 줬다.
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먼저 아침식사는 거르지 말아야 한다. 우리 몸은 신체리듬 상 식욕이 갑자기 폭증하는 시간이 있다.
오전 11시, 오후 3시, 오후 9시가 하루 중 식욕이 가장 활발할 시간대이다.
보통 다이어트를 시작하면 아침을 거르기 돼기 마련이다. 아침을 거르면 공복 상태가 오래 지속돼
폭식을 하게 될수 있기 때문에 아침은 거르지 말고 간단하고 영양이 있는 식단으로 섭취해야 한다.
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식단도 중요하다. 하루 두끼 먹는다고 가정하면 두끼를 어떤 식단으로 먹는 것이 다이어트 성공의
지름길이 될지 고민해야 한다. 밀가루나 백설탕, 맥아당 등 당이 많은 식품을 섭취한다면 렙틴과
그렐린의 포만감을 조절하는 기능이 원활치 못하게 돼 식욕을 조절 하는데 어려움을 겪을 수 있다.
때문에, 당질이 있는 식단보다는 식이섬유, 단백질 등의 영양소가 함유된 양질의 식단을 섭취하여
식욕을 조절해줘야 하며, 식사시간 이외에 허기가 느껴진다면 빵이나 과자 같은 탄수화물이 많은
식품보다는 과일이나 육류같이 단백질과 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취해주는 것이 좋다.
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한편, 식욕을 느낀다고 해서 모두 진짜 식욕은 아니다. 진짜 식욕은 점차 허기짐이 나타나 신체적
반응이 일어나지만, 가짜 식욕은 갑작스럽게 배고프다는 생각이 들고 신체적인 반응이 없다.
그리고 가짜 식욕 때문에 음식을 섭취해도 포만감이 느껴지지 않고 계속해서 허기짐이 느껴진다.
진짜 식욕과 가짜 식욕을 구별하지 못하면 계속 음식을 섭취하는 폭식을 하게 될 위험성이 크다.
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삼성이지컷다이어트는 일정한 강도로 운동할 때 활성화되는 AMPK효소를 활성화해 칼로리소모를
도와주는 돌외추출물 성분이 운동 하지 않아도 운동한것 같은 신체를 만드는 다이어트제품이다.
다이어트 전문가가 개인 체질과 식습관에 맞는 프로그램을 제공하기 때문에 맞춤식 다이어트에
효과적인 이지컷다이어트는 식품의약품안전차에 인정받은 기능성 원료만 사용하는게 특징이라
탄수화물에서 지방으로서의 합성을 억제해 체지방감소에 도움을 주며, 야생식물 돌외에서 추출한
TG1022가 다량 함유되어 있어서 체내에 쌓인 노폐물들을 몸 밖으로 배출 시킴으로써, 해독 작용을
돕기에 다이어트에 무척 효과가 좋아서 이웃님들께 추천한다. 만약에 다이어트 전문 제품만으로는
부족하다고 느끼신다면, 전문가가 설계해주는 이지컷 다이어트를 만나보는 것도 좋은 방법이다.
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이지컷다이어트에 함유된 와일드망고는 아프리카와 열대다습 지역등에서 자라는 열매로 씨앗에는
단백질, 식이섬유, 렙틴성분이 풍부하다. 특히 씨앗 속에 함유 되어 있는 렙틴은 체지방률 저하와
혈당량 저하 등을 야기하고 대사효율이나 활동량을 증가시켜서 불어난 체중감소에 큰 도움을 준다.
와일드망고의 체지방 감소효과는 식품의약품 안전처에서도 인정한 바가 있다. 체중감소, 배변활동
활성화와 포도당, 식이섬유, 효소 등의 유익한 성분을 함께 섭취할 수 있어 최근 건강 다이어트를
희망하는 여성들 사이에서 주목을 받고 있으며, 특히 인체시험 결과 10주간 약 12kg 감소, 허리둘레
약 15cm 감소효과를 얻은바 있으며 운동이나 다이어트식단을 제대로 실천하지 못해도 팻마스터와
더불어 간식 및 야식 끊고 과식하지 않기, 계단 이용하기 등 생활속에 실천가능한 방법들을 이지컷
프로그램과 병행하면 좋은 효과를 얻을 수가 있기에 삼성이지컷 다이어트를 다시 한번더 추천한다.
* 위의 글은 해당 업체에서 소정의 홍보비를 받고 작성되었습니다 *