하체비만때문에 스트레스 받는일 중에 최고는 당연히 자기에게 맞는 청바지를 고르는 일이며,
더욱 슬픈건 그런 일 때문에 다른 사람들로부터 외면 받게 될 때가 가장 눈물나며 슬프다.
대부분의 굵은 허벅지 살 때문에 고생하는 하체비만은 꾸준한 다이어트로 상체는 호리호리해
졌지만, 엉덩이부터 허벅지 안쪽살, 종아리까지 이어지는 하체는 체중 감량에 실패한 탓이다.
또한, 허리 사이즈에 맞추자니 엉덩이부터 꽉 끼어 들어가지 않고, 엉덩이 사이즈에 맞추자니
허리가 헐렁헐렁 남아도는 일이 무한 반복 되는 하체비만은 여성들을 정말 짜증나게 만든다.
특히, 직장생활을 시작하면 앉아있는 시간이 길어져 직장여성들의 하체비만은 심각해 지는데
그렇다면 허벅지살 빼는 어떤 다이어트 방법으로 하체 비만 탈출에 성공할수 있을까?
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가장 먼저 자신의 하체비만 유형에 대해 알아 봐야 한다. 비슷해 보이는 하체비만도 활동량이
적어 생기는 지방형 하체비만과 근육형 하체비만, 자주 붓는 부종형 하체비만까지 다양하다.
먼저 지방형 하체비만은 전체적으로 살이 많이 쪄서 다리까지 두꺼워지는 경우로 고칼로리의
음식을 과도하게 섭취하며, 유산소 운동은 부족한 경우가 지방형 하체비만에 해당한다.
반면, 종아리와 허벅지에 근육이 발달한 근육형 하체비만은 허벅지가 골반에 비해 더 단단한
특징을 보이는데 이러한 비만 형태는 올바른 걸음걸이를 못하게 만드는 주요 원인이 된다.
또한, 붓기로 인해 다리가 굵어진 부종형 하체비만은 대부분의 시간을 앉아서 시간을 보내는
사무직 여성에게 흔히 나타나며 짠 음식이나 인스턴트 식품을 많이 먹어 생기는 경우가 많다.
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때문에 지방형 하체비만은 전신운동을 통해 전체적으로 살을 빼야 한다. 빨리 걷기 또는 수영,
자전거 타기 등 유산소 운동과 함께 근력 운동을 함께 병행하는 것이 크게 도움이 된다.
반면, 하체비만 다이어트에서도 가장 빼기 힘든 근육형 하체비만은 하체 근력 운동을 하는 것
보다 필라테스나 요가와 같이 근육을 늘려주는 운동을 하는 것이 도움이 된다.
끝으로, 하체의 혈액이 원활하지 않아 생기는 부종형 하체비만은 간단한 마사지와 함께 족욕,
반신욕 등으로 부종을 제거해주고 꽉 끼는 옷이나 신발 등을 피하는 것이 좋다.
이지컷 다이어트의 관계자는 만약에 자신의 하체비만 유형을 모르는 경우에는 전문 다이어트
플래너의 도움을 받는 것도 하나의 방법이라면서 이지컷 다이어트는 전문 플래너가 개개인의
체질과 라이프스타일에 맞는 다이어트 플랜을 세워줘서 다이어트 성공 확률이 높다고 말했다.
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삼성이지컷다이어트는 일정 강도로 운동할 때 활성화 되는 AMPK효소를 활성화시켜서 칼로리
소모를 도와주는 돌외추출물 성분이 운동을 하지 않아도 운동한것 같은 신체를 만들어 준다.
다이어트전문가가 개인 체질과 식습관에 맞는 프로그램을 제공하기 때문에 맞춤 다이어트에
효과적인 이지컷다이어트는 식약처에서 인정받은 기능성 원료만 사용하는게 특징이라
탄수화물에서 지방으로서의 합성을 억제해, 체지방 감소에 도움을 주면서 야생식물 돌외에서
추출한 TG1022가 다량 함유되어 있어서 체내에 쌓인 노폐물 들을 몸 밖으로 배출 시킴으로써,
해독 작용을 돕기에 다이어트에 효과가 좋아서 이웃님들께 추천한다. 만약에 다른 다이어트
제품만으로는 부족하다고 느끼신다면, 전문가가 설계해주는 1:1 맞춤형 다이어트 프로그램,
삼성제약의 이지컷 다이어트를 만나보는 것도 좋은 방법이다.
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이지컷다이어트에 함유된 와일드망고는 아프리카, 열대 다습지역등에서 주로 자라는 열매로
씨앗에는 단백질, 식이섬유, 렙틴성분이 풍부하다. 와일드망고 씨앗에 함유되어 있는 렙틴은
체지방률과 혈당량 저하를 야기해 대사효율이나 활동량을 증가시켜 체중감소에 도움을 준다.
이러한 와일드망고의 체지방 감소효과는 식약처에서도 인정한바 있다. 체중감소 및 배변활동
활성화와 더불어 포도당, 식이섬유, 효소 등의 성분을 함께 섭취할 수있어 건강 다이어트를
희망하는 여성분들 사이에서 큰 주목을 받고 있으며, 특히 인체 시험결과 10주간 약 12kg 감소,
허리둘레 약 15cm 감소효과를 얻은바 있으며 따로 운동이나 다이어트식단을 제대로 실천하지
못해도 팻마스터와 더불어서 간식 및 야식 끊고, 과식하지 않기, 계단 이용하기 등 생활속에서
간단하게 실천할 수있는 방법을 다이어트 프로그램과 병행한다면 좋은 효과를 얻을 수 있기에
이지컷 다이어트를 뱃살 허벅지살 다이어트 때문에 고생중인 분들께 다시 한번 더 추천한다.
* 위의 글은 해당 업체에서 소정의 홍보비를 받고 작성되었습니다 *