가을을 재촉하는 가을비가 촉촉히 내리면서 아침 저녁으로 찬바람이 불고 있다. 이처럼 아름다운
단풍 드는 가을날 핏감 자랑하는 몸매를 만들기 위해 살를 빼기위한 방법들은 무엇이 있을까?

 

계절을 불문하고 뱃살 빼기와 하체 비만, 부분 비만으로 다이어트를 결심하는 대부분의 사람들의

목표는 빠른 살빼기 혹은 효과빠른 다이어트이기 때문에 절식, 단식과 비슷한 식이요법의 유혹에
쉽게 빠진다. 굶기는 그 어떤 다이어트보다 쉽고, 빠르게 체중감량의 효과를 볼 수 있기 때문이다. 

 

그러나 무리한 다이어트는 피로, 무기력증, 생리불순, 영양결핍, 빈혈 뿐 아니라 탈수 같은 전해질
불균형과 골밀도 감소를 부르며, 일상생활로 돌아오면 요요 현상으로 도리어 고생하게 만든다.

 

 

 

 

세계 최고의 다이어트 전문가가 조언하는 진정한 여성의 매력을 위해 단기간 다이어트를 하게되면

 

우리의 몸은 꾸준히 제공되던 에너지를 비축하기 위해서 지방의 수를 늘림과 동시에 기초대사량과
생활에 필요한 열량이 제대로 공급되지 않으니 몸속의 수분과 근육을 에너지원으로 사용하게 된다.

 

따라서 단기간 다이어트 효과를 보려고 굶게되면 몸 속에서는 수분과 근육이 빠져나가고 지방만이
남게 되는 결과를 맞이하게 된다. 지방만이 남게 된 몸은 열량, 에너지 소비를 줄인다.

 

그렇게 되면, 결론적으로 우리몸의 기초대사량은 이전에 비해 확연히 떨어지게 되고 기초대사량이
떨어진 몸은 이전에 비해 쉽게 살이 찌는 체질로 변하게 된다. 따라서 요요현상은 더욱 심해진다.

 

특히, 저녁 굶기, 아침 굶기 방법은 정상적인 위장과 소화기간을 한순간에 망가뜨려 다이어트 전의
몸무게보다 더욱 체중이 증가하는 요요 현상의 주범이기에 시도해서는 않되는 다이어트 방법이다.

 

 

 

 

이처럼 단기간 다이어트는 다이어트 방법 자체가 몸에 좋지 않다. 하지만 올바른 다이어트 운동과
다이어트 음식 그리고 다이어트 식단에 맞추어서 평소에 꾸준히 관리하면 다이어트에 성공한다.

 

특히, 다이어트를 시작할때 하루 30분~1시간 정도는 유산소 운동과 근력 운동을 해주는게 좋으며,
유산소 운동은 런닝머신, 줄넘기 등으로 근력 운동은 가슴, 어깨, 허벅지 등으로 하면 좋다.

 

또한, 다이어트 음식은 평소 운동을 꾸준히 하면서 기름진 음식을 피하고, 탄수화물을 줄여야하며
몸속에 쌓인 숙변 제거와 독소 배출을 도와주는 다이어트 음식의 섭취가 무엇보다도 중요하다.

 

다이어트음식으로는 고단백, 저칼로리로 섭취하는 것이 올바르며 닭 가슴살, 방울 토마토, 양배추,
검은 콩 등이 요리에 사용되며, 군것질, 야식, 술 등을 끊는게 다이어트 성공의 지름길이다.

 

 

 

 

참고로, 최근에는 이러한 운동이나 식이요법이 힘겹게 느껴 진다고 다이어트약을 찾거나 다이어트보조제,
식욕 억제제 등을 통해 다이어트 하는 여성분들이 늘고 있다. 그러나 극단적인 체중감량은 건강을 해친다.

그래서 탄생한 닥터콜라핏280 다이어트는 천연원료에서 추출한 성분들로 다이어트 효과를 배가 시켜주는
다이어트로써 식욕억제와 지방 분해 효과가 있는 건강기능식품 가르시니아 캄보지아와 피부 보습에 좋은
히알루론산을 비롯해서 효소 닥터콜라핏 부원료로 무리하게 굶지 않아도 식이조절 효과를 볼 수가 있다.

때문에, 늘어진 뱃살과 허벅지살은 오랜기간 지방이 복부 지방이 축적된 결과이므로 일주일, 2주, 3주 등
단기간 뱃살 빼기가 쉽지 않지만 닥터콜라핏280 다이어트와 함께 한다면 큰 도움을 받을수가 있을 것이다.

 

 

 

 

하나 부터 열까지 센스 있는 다이어트, 강예원의 건강다이어트 강예원의 닥터콜라핏 다이어트를 소개 합니다.

요즘 크게 인기를 끌고있는 닥터콜라핏다이어트는 뱃살이나 허벅지살 그리고 팔뚝살다이어트에 도움이 되는
검증된 주원료 가르시니아 캄보지아와 히알루론산으로 만든 건강기능식품으로 섭취한 탄수화물이 지방으로

합성되는 것을 억제, 체지방 감소에 도움을 주고 그 중 히알루로산은 자기 몸의 1,000배 가량의 수분 보유력을
지녔기에 안에서부터 채워주는 수분효과로 피부보습에 도움을 줍니다. 또한 부원료인 103가지의 곡물 효소를
포함하고 있기 때문에 효소를 섭취함으로써 대사기능을 활성화하고 몸속의 불필요한 지방을 연소시켜줍니다.

닥터콜라핏 다이어트 섭취방법은 식사후 1일 3회, 1회에 1포씩 섭취하시면 기존 식습관은 유지하며 굶지않고
건강한 다이어트를 할수가 있습니다. 닥터콜라핏은 탄수화물이 많이 함유된 식사를 하시는분, 잦은 다이어트

시도와 실패가 잦으신분, 끼니 때마다 정상적인 식사가 어렵거나 거르시는 분, 아이를 낳고 불어난 살 때문에
고민이신 가정 주부님들을 비롯해서 건강한 다이어트 식품을 섭취하길 원하시는 모든 분들께 추천드립니다.

 

 

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