언제나 청춘, 그리고 건강과 아름다운 몸매관리를 위한 다이어트는 나이를 불문하고 모든 여성들의
관심사지만 여성들은 40 ~50대가 되면서 식단을 조절하고, 꾸준히 운동을 해도 젊었을 때의 몸매로

 

돌아가기 힘들다. 특히 40대를 갓 넘긴 여성이 살이 찌는 이유는 바로 기초 대사량에 있기 때문인데,
그 이유는 연령이 증가하면, 기초대사량이 줄어들기 때문에 자연스럽게 나잇살이 찌게 되는 것이다.

 

특히, 중년 여성의 경우 복부 비만으로 고민하는 사람들이 많다. 20대 여성은 본능적으로 임신, 수유
등에 필요한 피하지방을 보통 허벅지와 엉덩이에 저장함으로써 혹시모를 앞날을 대비한다.

 

하지만, 임신 출산을 경험한 40~50대가 되면 폐경으로 인해 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어 들면서
피하지방이 복부에 집중되기 시작해 같은 체중이라도 허리가 굵어지고, 복부지방이 증가하게 된다.

 

 

 

 

한편, 갱년기 중년 여성들이 복부비만으로 스트레스를 받고 있는 이유는 외관상으로도 좋지 않지만
고혈압, 당뇨병, 심장병 같은 여러 성인병의 원인이 되고 있어 예방과 관리가 무엇보다 중요하다.

 

때문에, 복부 비만을 해결하는데 가장 중요한 것은 체지방을 줄이고 근육량을 늘려주는 생활습관을
몸에 익히는 것이다. 더불어서 복부비만은 하루아침에 해결되지 않음을 명심해야 한다.

 

특히 단순하게 체중을 줄이기 위한 다이어트나 짧은시간 동안 고강도의 운동은 도움이 되지 않는다.

 

무조건 음식을 줄이기보단 탄수화물과 지방이 많이 함유된 식사 비율을 줄이고 양질의 단백 식품을
꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 여기엔 하루 세끼 거르지 않는 규칙적인 식사가 기본이며, 아침 식사는

반드시 챙겨 몸의 기초대사량이나 신진대사율이 떨어지지 않도록 주의하면서 몸매관리를 해야한다.

 

 

 

 

참고로, 전체적으로 마르거나 표준 체형이지만, 아랫배만 불룩 튀어 나와서 고민인 여성분들을 포함해,
복부운동을 해도 아랫배만큼은 전혀 변화가 없는 여성도 있다. 이는 여성에게 많이 나타나는 체형이다.

 

우리가 알고 있는 복부비만의 부위는 윗배와 아랫배로 나뉜다. 하지만 두 부위는 살찌는 원리가 다르고
해결하는 방법도 조금씩 다르다. 그걸 잘 알고 이해한다면 복부비만을 해결하기가 한결 수월해진다.

 

이 중 상대적으로 지방을 제거하기 어려운 부위는 아랫배다. 내장지방형인 경우가 많은 윗배와는 달리
아랫배는 피하지방형인 경우가 대다수다. 피하지방은 내장지방보다 빠지는 속도가 더디다.

 

그래서 단기간 해결을 보기 어려운 것이다. 식이요법과 운동을 병행한 다이어트를 열심히 한다고 해도
유독 아래 뱃살만 잘 빠지지 않는 이유도 여기에 있다. 내장에 쌓인 지방을 빼기는 절대 쉽지 않다.

 

 

 

 

이처럼, 근심과 걱정을 가져오는 복부비만, 아랫배가 불룩 튀어나오는 원인은 보통 활동량이 부족하거나
혈액순환이 안 되는 경우, 또는 변비가 있는 경우로 알려져 있지만 근본적인 원인은 여자이기 때문이다.

 

앞에서 말했다시피, 여성들은 폐경 전 여성 호르몬 영향으로 아랫배, 엉덩이, 허벅지 등에 여분의 지방을
저장한다. 그래서 폐경 후에는 여성 호르몬이 사라져 복부 전체적으로 지방이 쌓인 몸으로 변하게 된다. 

 

그렇다면 매끈한 아랫배를 만든다는 것은 정녕 어려울까? 거리에 넘처나는 에스라인 여성들은 유령인가?

 

만약, 당신이 단기간에 할수 있는 다이어트로 무조건 굶는 방법을 택한다면 기초대사량이 낮아져서 다시
정상적으로 음식을 섭취할 경우에는 요요 부작용 현상에 직면할 가능성이 100%다.

 

따라서, 아랫배가 항상 나와 있는 사람은 야채와 과일, 요구르트 같은 식이 섬유가 많은 음식을 섭취하고
운동을 자주 하면 좋다. 만약 그래도 안심이 않된다면 삼성제약 수면다이어트의 도움을 받아 보자.

 

 

 

 

급한 마음에 식사를 거른다거나 식욕을 억제하는 다이어트는 결국 요요현상을 초래하게 되며 탈모
이외에도 소화 불량이나 변비, 노화 같은 부작용이나 심각한 경우에는, 건강에 치명적인 부작용을

 

초래할 수 있기 때문에 무조건인 굶는다이어트 보다는 삼성제약 수면다이어트처럼 먹은 음식물의
탄수화물, 지방, 칼로리를 90%를 흡수 한후 체지방을 쌓이지 않도록 해주어 감량효과를 봐야 한다.

 

특히, 삼성제약 수면다이어트는 운동 하지 않아도 운동 효과를 볼수 있는 엑티포닌(TG1022)성분이
체내 운동에너지를 활성화 시켜서 1일 3시간 운동효과를 볼 수 있도록 해주어 피부 탄력과 라인을

 

살려주는 감량효과를 느낄수 있기에 일상생활에 불편함없이 먹으면서 살을 빼고자 하거나, 운동을
아무리 해도 살이 안 빠진다거나, 식욕조절이 않되어서 다이어트에 실패한 여성분들에게 추천한다.

 

 

 

 

삼성제약 수면다이어트는 살이 찌기 쉬운 저녁 시간과, 수면 시간에 살이 빠지는 수면 중 체중감소
현상으로 살이 빠지는 효과를 볼수가 있어서 허벅지 살빼기와 뱃살빼는 최고의 방법으로 알려졌다.

 

특히 일과 중에는 여러 활동으로 인해서 살이 찌지 않지만 수면 중에는 칼로리 소비가 거의 없어서
대부분 수면 중 체중이 증가 하게 되는데, 삼성다이어트는 프로그램을 통해 수면중 기초 대사량을

향상시켜 수면중에 체중을 감소시킨다. 그래서 많은 여성들이 그 효능을 믿고 수면다이어트중이다.

 

한편 삼성제약은 다이어트제품만 판매 하는게 아닌 고객들에게 1:1 맞춤 다이어트플랜을 제시한후
전국에 배치된 다이어트 전문 영양사들이 모니터링을 통해서 효과적인 다이어트를 돕는다. 그래서

 

수면다이어트 제품을 경험하고 싶은 분들은 홈페이지를 통해 신청 할 수 있다. 간략한 목표 체중을
기입하면 본인의 체형별 맞춤 상담을 무료로 경험할수가 있으니까 이번기회에 비만관리 잘 해보자.

 

 

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