해마다 여름철이면 옷속에 숨겨뒀던 늘씬한 몸매를 자랑하는 여성들이 늘어난다. 바로 비키니 몸매다.
하지만, 비키니 몸매를 자랑하고 싶어도 대부분의 여성은 뱃살, 허리살, 옆구리살 때문에 고민이 많다.
핏감 자랑하는 여름 팻션으로 코디를 한 후에 아무리 다른 곳이 날씬해도 굴곡 없는 허리, 혹은 군살이
덕지덕지 붙은 셀룰라이트 옆구리를 가지고 있다면 절대로 비키니 맵시가 나지 않기 때문이다.
때문에, 여름철은 뱃살과 다이어트 전쟁이다. 하지만, 땀을 자주 흘리다 보면 체력이 급격히 소모되서
음식을 자주 찾게 마련, 이렇게 늘어난 뱃살은 여름 내내 불룩 튀어나와 옷태를 망치는 원인이 된다.
다이어트 성공이란 쉬운 일이 아니다. 직장 생활을 하면서 영양에 맞춘 다이어트 식단 을 구성하기도
어려울 뿐더러 운동을 하더라도 이런저런 이유로 인해 꾸준하게 할 수 없어서 매번 포기를 하게 된다.
그렇다면 어떻게 해야 뱃살이나 허릿살, 옆구리살을 뺄 수가 있을까? 가장 중요한 것은 식단 조절이다.
윗몸일으키기를 하고, 옆구리 운동을 반복해도 먹는 양을 줄이지 않으면 허리둘레도 줄어들지 않는다.
과식하는 습관을 끊고 간식을 줄이고, 닭가슴살이나 두부 등 단백질과 채소 위주의 다이어트 식단으로
바꾸는 것이 도움이 된다. 이처럼 다이어트 식단조절은 생각만큼 쉽게 접근하기가 어렵다. 노력하자.
더불어 유산소운동과 근력운동을 병행 해야 한다. 무작정 굶어서 빼는 다이어트는 탄력을 잃게 만들기
때문에, 적절한 운동을 병행해야 탄력적인 몸매를 유지하고 요요 현상도 자연스럽게 막을 수 있다.
참고로 지방을 태우는 유산소 운동은 수영이나 요가 등이 좋으며, 탄력을 부여하는 웨이트 트레이닝은
옆으로 누운 상태에서 다리를 펴고, 손을 짚어 상체를 일으키며 근육에 자극을 주는 방법이 도움 된다.
하지만, 뱃살을 빼기 위해 처음부터 무리하게 운동을 하면 금방 지쳐서 결국에는 다이어트를 단기간에
포기하게 된다. 때문에 매일 조금씩 꾸준하게 운동을 하고 다이어트 식단을 조절하는 것이 최선이지만
시간적 부담이 있는 이들이라면 전문가와의 상담을 통해 다이어트 전문제품의 도움을 받아, 보다 쉽게
늘어진 뱃살이나 출렁 거리는 옆구리살, 허리에 쌓인 뭉툭해진 지방을 효과적으로 감소시킬 수가 있다.
대표적으로 배우 예지원이 홍보대사로 활동하고 있는 삼성제약 앤뷰티 다이어트는 식약처에서 체지방
감소효과를 인정받은 와일드망고종자추출물과 돌외잎주정추정추출분말 성분을 사용해 몸속 체지방을
줄이는 데 크게 도움을 준다. 또한 핑거루트의 판투라틴 성분으로 피부보습과 자외선 피부 손상 개선에
도움을 줘 다이어트 시 찾아올 수 있는 피부 트러블을 예방하면서 피부 노화 방지에도 많은 도움이 된다.
추천하는 앤뷰티 다이어트의 전문 플래너는 바쁜 직장인들이 꾸준히 다이어트를 이어갈수 있도록
맞춤형 다이어트 방법을 제시한다. 개인별 라이프스타일과 체형을 분석하고, 그에 맞는 다이어트
프로그램을 설계해줄 뿐만 아니라 이를 지속할 수 있도록 관리해준다. 이를 통해 늘씬하고, 탄탄한
바디라인과 더불어 비만 해소를 통한 각종 성인병 예방을 통해 건강까지 얻을 수 있게 된다.
뿐만 아니라, 앤뷰티 다이어트는 식약처에서 체지방 감소 효과를 인정 받은 와일드망고종자추출물,
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따라서, 앤뷰티 다이어트 관계자는 하체비만은 생활 습관과 밀접한 관계가 있어 생활습관을 바꾸지
않고, 다른 방법만 동원해 다이어트를 시작하면 실패하기 쉽다며, 평소 관리할 시간이 부족하다면
다이어트 전문가의 상담을 통해 다이어트 전문 제품의 도움을 받는 것도 좋은 방법이라고 조언했다.
여름을 대비한 명품다이어트는 사시사철 여성분들이 반드시 해결해야 할 숙제와 같은 문제 입니다.
하지만 급한 마음에 서둘러서 다이어트 운동과 식단, 보조제 등까지 모두 병행해 효과 빠른 단기간
다이어트에 성공했지만 오히려 피부 탄력이 처지고 얼굴이 푸석해지는 부작용을 겪을 수 있습니다.
이에 다이어트와 피부, 모두를 해결할 수 있는 다이어트 건강 식품이 탄생해 눈길을 끌고 있습니다.
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오늘부터 12주 인체적용실험결과 여성들의 가장 큰 고민인 허리둘레는 물론 체지방량, 체질량지수,
체중, 체지방률 등이 모두 감소하는 효과를 얻었으며 피부수분은 무려 46.75% 증가하고 피부주름은
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