평소에 다이어트를 하지 않을지라도 뱃살로 고민 한번 해보지 않는 사람은 없을 것이다. 없었을 때는
몰랐었는데 막상 뱃살이 생기게 되면, 숨도 가뿌고 동작도 느려지면서 불편한게 한 두가지가 아니다.

 

원인이야 많겠지만 대표적인걸 꼽자면, 직장 여성들의 경우, 하루종일 의자에 앉아 있는 업무형태와
잦은 회식과 술자리로 복부비만이 되기가 쉽고, 특히 여성이기에 임신과 출산으로 인해 한번 생기면

잘 없어지지 않는 울퉁불퉁, 셀룰라이트는 여성다움을 유지하는데 가장 큰 걸림돌로 작용하게 된다.

 

그리고 만병의 근원인 비만 뱃살을 관리하는 것이 건강한 삶에 직접적인 영향을 끼친다는 사실 역시
간과해서는 안될 것이다. 때문에 운동이나 식이요법을 해도 쉽게 빠지지 않는 뱃살을 관리하기 위해

 

다이어트 전략을 세우는 것이 필요하며, 그래서 이번시간에는 효과 빠르게 뱃살 빼는 방법인 콜라핏
다이어트에서 먹으면서 잠자면서 효과적으로 뱃살을 뺄수 있는 뱃살 빼는 다이어트방법을 알려준다.

 

 

 

 

남성과는 생성원인 자체가 틀린 여성의 복부비만은 남성에 비해 평균적으로 피하지방의 비율이 높아
손으로 잡았을때 보면 두툼하고, 뭉툭하다는 느낌이 들어서 때때로 여성분들을 곤혹스럽게 만든다.

 

특히, 여성은 뱃살뿐 아니라 허벅지와 엉덩이에도 피하지방이 생길수가 있는데, 이는 임신과 출산을
대비해 본능적으로 지방을 축적하기 때문이니 남자분들은 혹시 그런 여성을 보면 너무 흉보지 말자.

 

아무튼, 여성은 30세 이후 나이가 들 때마다 기초대사량이 1%씩 떨어지며 근육량은 30세가 지나면서
10년마다 3kg씩 줄어든다. 즉, 기초대사량이 낮아서 에너지가 지방으로 축적될수 밖에 없는 것이다.

그래서 30 ~40대 가정 주부들이 굵은 허벅지나 풍만한 엉덩이 때문에 알게 모르게 스트레스 받는다.

 

 

 

 

때문에 가장 먼저 뱃살 빼는 다이어트 방법의 정석인 운동과 식단 구성은 필수다. 개인적인 관리와
생활 습관에 따라서 뱃살은 쉽게 뺄 수도, 빼지 못 할 수도 있기 때문이다. 그러므로 칼로리 섭취를

 

2/3으로 줄이고 꾸준한 운동을 통해 관리해야 한다. 또한, 스트레칭을 통해 혈액순환과 신진대사를
높이는게 좋으며, 근육량 저하를 막기 위해 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것도 도움이 된다.

 

만약, 활동량이 적어 아랫배가 나온 경우 전신 운동을 통한 관리가 도움 된다. 다이어트 식단으로는
낮은 칼로리의 음식인 채소와 과일로 구성하고, 고단백 음식인 닭가슴살과 달걀, 두부 등의 음식을

 

추가하는 것이 좋다. 특히 단백질 함량이 많은 음식은 포만감을 느끼게 해줘 폭식과 과식을 예방해
주니까 평소에 인내심을 갖고 꾸준한 운동과 식이요법으로 건강한 몸매 만들기에 성공해 보자.

 

 

 

 

하지만, 살을 빼기 위해 굶어도 보고, 힘들게 운동도 해봤지만 유독 살이 빠지지 않는 부위가 있다.

바로 양손으로 두둑하게 잡히는 뱃살이다. 서구화된 식습관과 스트레스, 운동 부족 등 다양한

원인이 있겠지만 많은 이들이 복부비만이라는 동일한 고민을 안고 산다. 특히 이러한 복부비만은

각종 성인병이나 당뇨, 암 등을 유발하기 때문에 각별한 주의하고 관리할 필요가 있다. 이에 대해

다이어트 전문가들은 서구적인 식생활로 인해 복부비만을 고민하는 현대인들이 증가하고 있다며

식이조절이나 운동을 병행하면서 다이어트 전문제품의 도움을 받는다면 보다 쉽게, 뱃살 고민을

해결할수 있을 것이라고 전하면서 평소에 힘들게 운동을 하지 않아도 운동을 한것과 같은 신체를

만들어 주며, 더불어서 다이어트 전문가가 개인의 체질과 식습관에 맞는 다이어트 플랜을 1:1로

제공하기 때문에 맞춤식 명품 비키니 다이어트에 도움 받을 수 있는 콜라핏 다이어트를 추천했다.

 

 

 

 

한편, 최근 무더위와 폭염을 한방에 날려버릴 만큼 국민들에게 뜨거운 관심을 받고 있는 MBC 수목 미니시리즈

죽어야 사는 남자에서 배우 신성록과 결혼생활 7년 차 부부로 등장하는 드라마의 여주인공 강예원이 먹으면서
살을 빼는 닥터콜라핏280 다이어트 홍보 모델로 발탁돼서 아름다운 비키니 명품 몸매로 시선을 사로잡고 있다.

평소 끊임없는 자기관리로 완벽한 몸매를 유지하면서 여성들의 워너비로 떠오르고 있는 강씨는 드라마 촬영에
돌입하기 전 자신이 모델로 활동하고 있는 닥터콜라핏을 통해 체중 감량 및 몸매 관리를 했다고 밝히기도 했다

 

 

 

 

하나 부터 열까지 센스 있는 다이어트, 강예원의 건강다이어트 강예원의 닥터콜라핏 다이어트를 소개 합니다.

요즘 크게 인기를 끌고있는 닥터콜라핏다이어트는 뱃살이나 허벅지살 그리고 팔뚝살다이어트에 도움이 되는
검증된 주원료 가르시니아 캄보지아와 히알루론산으로 만든 건강기능식품으로 섭취한 탄수화물이 지방으로

합성되는 것을 억제, 체지방 감소에 도움을 주고 그 중 히알루로산은 자기 몸의 1,000배 가량의 수분 보유력을
지녔기에 안에서부터 채워주는 수분효과로 피부보습에 도움을 줍니다. 또한 부원료인 103가지의 곡물 효소를
포함하고 있기 때문에 효소를 섭취함으로써 대사기능을 활성화하고 몸속의 불필요한 지방을 연소시켜줍니다.

닥터콜라핏 다이어트 섭취방법은 식사후 1일 3회, 1회에 1포씩 섭취하시면 기존 식습관은 유지하며 굶지않고
건강한 다이어트를 할수가 있습니다. 닥터콜라핏은 탄수화물이 많이 함유된 식사를 하시는분, 잦은 다이어트

시도와 실패가 잦으신분, 끼니 때마다 정상적인 식사가 어렵거나 거르시는 분, 아이를 낳고 불어난 살 때문에
고민이신 가정 주부님들을 비롯해서 건강한 다이어트 식품을 섭취하길 원하시는 모든 분들께 추천드립니다.

 

 

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