지루한 장마가 끝나고 나면 한낮 기온이 최고점에 달하면서 작렬하는 햇빛까지 더해져 곳곳에서

여름휴가패션이 등장하고 있다. 때문에 노출이 많은 여름을 대비해 늦었지만 단기간 다이어트에

돌입하는 여성이 늘고 있다. 사실, 여름을 위해서가 아니라 일년, 사시사철 다이어트는 해야한다.

 

아무튼, 단기간 다이어트방법 자체가 요요현상 때문에 몸에 좋지 않지만 올바른 다이어트운동과
다이어트음식 그리고, 다이어트식단에 맞추어서 평소에 꾸준히 관리하면 불가능한 것도 아니다.

 

 

 

 

그럼, 단기간 다이어트를 통해서 올 여름, 뱃살 만큼이나 중요한 날씬한 허벅지와 종아리 라인을
만들기 위한 성공적인 하체비만 다이어트 방법에는 어떤 것이 있을까?

 

근심과 걱정을 가져오는 하체비만다이어트에 성공하기 위해서는 먼저, 자신이 어떤 하체비만의
유형에 속하는지 파악하는 것이 먼저다. 적을 알고 나를 알면 백전백승이라고 했던가?

 

직장 여성분들처럼 오래 앉아 있는 직업을 가진 경우 허벅지와 종아리 등의 부위가 혈액 순환이
잘 되지 않아 종아리와 다리가 부어 굵어지는 일종의 직업병인 부종형 하체비만인 경우가 많다

 

부종형 하체비만의 경우 짠 음식을 자제해 부종을 줄이고, 족욕이나 반신욕을 통해 혈액 순환을
높여주는 것이 좋다. 또한 단기간 허벅지살빼는 운동인 스쿼트 등의 근육 운동도 병행하면 좋다.

 

 

 

 

한편, 같은 부종형 하체비만이라도 만약, 운동선수처럼 알이 툭 튀어나온 근육형 하체비만이라면
근육운동보다는 자연스럽게 부종을 풀어주는 가벼운 스트레칭에 초점을 맞추는 편이 낫다.

 

발꿈치를 들었다 내리는 운동을 할 경우, 알이 더욱 도드라질수 있고, 줄넘기와 같은 경우도 하고
난 뒤, 다리 근육을 제대로 풀어주지 않으면 오히려 더욱 근육이 발달해 굵어지기가 쉽다.

 

그러므로, 매일 다리를 주물러주어 뭉친 근육을 풀어주고, 틈날 때마다 런지나 벽을 미는 자세로
한쪽씩 번갈아 가면서 다리 근육을 쭉 펴주는 가볍운 스트레칭 운동을 해주는 것이 도움이 된다.

 

 

 

 

이처럼, 부종형하체비만 여성들이 꾸준하게 운동을 해준다면 하체비만해소에 도움을 줄수 있다.

 

그러나 다들 잘 아시다시피 상체비만이든 하체비만이든 모든 다이어트의 기본은 식단 조절이다.
아무리 운동과 스트레칭을 하더라도 먹는 양을 조절하지 못한다면 다이어트에 성공하기 힘들다.

 

특히, 비만의 원인이 되는 지방 섭취를 줄이고, 단백질과 식이 섬유가 풍부한 다이어트 식단으로
평소보다 양을 줄여 섭취하는 것이 하체비만 다이어트 성공의 관건인데,

 

만약, 이러한 다이어트식단 혹은 도시락을 따로 준비하기 어려운 상황이라면 효과좋은 다이어트
식품이나 효과빠른 다이어트 보조제의 도움을 받는 것도 성공적인 다이어트의 방법일 것이다.

 

추천하는, 삼성제약 스마트다이어트는 식욕억제와 지방분해에 효과적이라 다이어트 식단조절을
하지 않고도 자연스럽게 뱃살이나 허벅지살이 빠지는 효과를 얻을수 있는 다이어트 식품이다.

 

 

 

 

삼성제약스마트다이어트가 주목을 받는 이유는 무조건 굶기 보다, 먹고 싶은 것들을 먹고도 즐겁게
뺄수 있도록 돕기 때문이다. 먹는 것을 참지 않아도 되기 때문에 다이어트에 따른 스트레스가 적다.

 

과연, 먹고 싶은 것을 먹고도 살을 뺄수가 있을까? 결론부터 말하면 YES다. 삼성 스마트 다이어트는
맘껏 먹으면서도, 먹은 탄수화물과 체지방의 90%를 칼로리 컷 해주기 때문에 다이어트 걱정이 없다.

 

스마트다이어트는 식약처인정 체지방감소 생리활성기능 1등급 가르시니아캄보지아추출물 HCA 등
다이어트에 도움이 되는 성분들이 들어 있어서 체중 감량에 효과적이다. 또한, 체내 에너지 생성에

 

필요한 나이아신과 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 판토텐산이나 탄수화물과
체내 에너지 생성에 필요한 비타민 B1, B2 등이 요요없이 편안하게 다이어트를 할 수 있게 도와준다.

 

 

 

 

비만은 과거부터 만병의 근원으로 관리의 주요 대상 이었으며, 오늘날에도 여전히 수많은 여성분들이
단기 다이어트와 체중 감량을 통해서 본인의 건강 관리와 외모관리에 많은 노력을 기울이고 있습니다.

 

지금 삼성제약 스마트다이어트에서는 평소 다이어트의 필요성은 절실 했지만 시간이나 의지부족으로
비키니 명품다이어트에 도전하지 못하셨던 여성분들을 위해서 무료상담 이벤트를 진행하고 있습니다.

 

추천하는 삼성제약 스마트다이어트는 체형 변화가 서서히 시작되는 30~40대 여성분들에게 꼭 필요한
체중감량비법 이니까요, 개인별, 체질별 분석등을 통한 맞춤 프로그램으로 비만의 원인이나 생활습관,

 

식습관, 체질, 건강 등을 분석 한 후에 다이어트를 진행하면서 몸속의 기초대사량이 상승하고, 살이 잘
안찌는 체질로 개선되고, 요요현상부작용 등을 방지해주는 효과좋은 삼성제약스마트다이어트와 함께

 

보기 흉하게 늘어진 뱃살이나 굵은 허릿살 고민없는 스마트한 웰빙 생활을 마음껏 즐기시길 바랍니다.

 

 

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