자라나는 사춘기 이전 청소년들이나 학부모님들이 가장 궁금해하고 관심을 갖고 있는 키 성장과
관련된 용어중에 성장판이란 말은 팔다리뼈에서 길이 성장이 일어나는 부분을 말한다.
성장판은 뼈의 양쪽 끝에 있고, 뼈와 뼈 사이에 연골판이 끼어 있는 형태로도 있으면서 성장판은
태생기부터 작동하며 성장이 멈추는 시기는 부위마다 닫히는 시기가 제각각이다.
대체적으로 볼때 여자들은 약 15세, 남자는 약 17세가 되면 모든 성장판이 닫히면서 더이상 키가
자라지 않는다. 그러나 개인적인 차이가 있으며 특정한 병적인 상태에서는 보다 빨리, 또는 늦게
성장판이 닫히는 경우에 남자는 군대 제대하고, 여자는 결혼 전까지 자라는 경우도 있다. 따라서
성장판이 닫히기 전에 적당한 영양공급, 운동 등으로 자극을 준다면 키는 생각보다 더 클수 있다.
아무튼, 성장기 어린이나 청소년들의 키 성장에 가장 큰 영향을 미치는 성장판의 작동에 유전적인
요인이 가장 많은 영향을 미치는 것으로 알려져 있어서 많은 분들이 실망을 하고 있는건 사실이다.
그러나, 각종 영양분과 호르몬의 공급, 기계적으로 성장판에 주어지는 자극도 성장에 영향을 준다.
따라서 유전인자 외에 영양 공급, 발육을 통한 호르몬 분비, 적당한 운동 등이 성장에 도움이 된다.
생각해보자. 이삼십년전 우리 부모님들 세대의 평균키와 요즘 아이들의 평균키를 보면 알수 있다.
참고로, 성장판이란 팔다리뼈에서 길이 성장이 일어나는 부분이다. 성장판은 손가락·발가락·어깨·
발목·무릎·척추 등 관절과 직접 연결된 뼈의 양 끝 부분에 태어날 때부터 자리 잡고 있다.
성장판이 닫혔는지는 병원에서 간단한 X-ray 검사를 통해 확인할 수 있다. 만약, 아이가 키 크면서
2차 성징이 나타나면 성장판이 닫히는 시점에 이른 것으로 추측해 볼 수 있다.
사춘기는 평생 뼈 건강이 결정되는 중요한 시기다. 사춘기를 얼마나 오래 하느냐보다 얼마나 일찍
시작하느냐가 평생의 키와 골밀도 등 뼈 건강을 좌우하는 첫 번째 요인이라는 연구 결과가 나왔다.
연구결과 사춘기에 골밀도와 뼈의 길이 대부분이 결정 된다, 일찍 사춘기에 접어든 아이들 대부분
뼈의 부피와 골밀도가 높았으며, 늦은 사춘기를 맞이한 아이들은 뼈가 얇고 무르며 부피가 작았다.
전문가들은 사춘기는 뼈의 성장과 발달에 가장 중요한 역할을 하는 시기라며, 사춘기가 지나면
성장판이 닫혀 성장이 멈추기 때문에 사춘기에 자기 평생의 키와 골밀도를 갖추게 된다고 말했다.
또, 사춘기를 언제 시작했느냐가 골밀도에 영향을 주겠지만, 사춘기를 얼마나 오래 하느냐는 거의
영향을 주지 않는다면서 청소년들의 키를 늘이기 위해서 의학적으로 사춘기를 지연시키는 것은
성장기간을 늘릴지는 몰라도 골밀도가 낮아지기 때문에 훗날 뜻밖의 결과를 낳게 된다고, 의도적
사춘기 지연은 옳지 못하다고 경고하면서 평소 식습관 관리와 운동의 중요성을 강조했다.
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어린이 청소년 키성장 도우미 키앤지는 여러 임상실험 결과 성조숙증 등과 같은 부작용이 없어서
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물질로 성장기 아이들의 부족한 키성장 영양소들을 채워 주는데 큰 도움을 주기 때문에, 아이들의
미래에도 많은 영향을 미치는 키를 또래의 아이들처럼 자라게 해준답니다. 특히, 운동과 병행해서
키앤지를 먹인다면 키는 물론이고, 뼈도 같이 튼튼해지기에 엄마아빠가 걱정하는 골다공증예방을
어릴때부터 할수있어 좋으니까요. 건강기능식품 광동 키앤지와 함께 자녀들을 키우시길 바랍니다.
