집에서할수있는키크는
성장판자극 내아이키크게하기 초등학생키크는 방법 중3키크는방법 고등학생 키크는 방법
키는 유전적인 영향도 있지만 후천적인 영향도 무시 못하기에 많은 키 작은 분들이 키 크는 운동에 대해
많이 집착하고 있습니다. 대부분 키에 관련된 운동을 많이 하게되면 키가 더 크는줄 알고 있기 때문이죠.
하지만 절대로 잊지 말것은 가벼운 운동은 키성장에 도움이 되지만 운동하는 맛을 느낄려고 과격하거나
무리한 운동의 경우에는 관절에 무리를 줌으로써 키성장에 방해를 하게 되며 근육 부피성장의 사용으로
인해서 키 성장에는 전혀 도움을 주지 않습니다. 역도 선수나 레스링 선수를 생각하면 됩니다.
그럼 가벼운 운동이란 무엇일까요? 가벼운 운동의 대명사는 스트레칭이죠, 깃털처럼 가벼운 운동이지만
운동 효과는 엄청 크답니다, 특히 스트레칭의 경우엔 키성장에 많은 도움이 되며 신진대사를 높여줍니다.
아무튼, 근육을 포함한 관절 주변조직을 반동없이 늘리는 운동이 스트레칭이며, 근육을 천천히 늘리면서
신축성을 높이고 신축성으로 인해 관절의 가동범위를 확장할 수 있습니다. 이렇게 되면 몸은 자연스럽게
유연성을 높아짐으로써 근육 파열과 근육 손상을 예방할수 있습니다. 또한, 근육이 관절을 보호함으로써
염좌 등 관절 상해를 막을 수 있어요, 그렇기에 간단한 스트레칭 운동은 키 성장과 깊은 관련이 있습니다.
참고로 성장기 아이들과 자라나는 청소년들에게 키크는 가장 큰 요소는 고른 영양섭취와 충분한 수면이
중요하며, 또한 효과적인 운동을 통해서도 키 크는데 많은 도움을 줍니다. 거기다 스트레칭까지 한다면?
그래서 전문가들은 한결같이 잠자기 전 충분하게 스트레칭을 해줘야 한다고 합니다. 오랫동안 서있거나
똑같은 자세로 오랫동안 있다보면 성장판이 눌려서 키를 크는데 방해가 됩니다.
그러나, 잠자는 동안에는 성장판이 눌리지 않기 때문에 키 크는데 많은 도움을 주는데, 이때 스트레칭과
병행하게 되면 몸을 더욱더 풀어주면서 키가 크는데 더욱더 많은 효과를 가져다 줍니다.
한편, 스트레칭은 몸 뿐만 아니라 마음을 안정화시키는데 많은 도움을 주는데요, 스트레칭을 일상생활의
한 부분으로 꾸준하게, 가볍게 스트레칭 해준다면 키성장 및 신진대사를 활발하게 하는데 도움을 줍니다.
결론적으로 스트레칭을 하게될 경우 좋은점은 근육의 긴장을 완화할 수 있으며, 동작이 쉽고 자유로워져
유연성을 높여주기에 근육의 상해를 방지하고, 혈액 순환을 도와주니 자연스럽게 키가 크는 원리 입니다.
한편 성장기 아이들의 키성장을 위한 어린이 키성장 건강기능식품으로 지난해 11월 출시된 어린이키성장
건강기능식품 아이클타임이 배우 김남주와 전속 모델 계약을 체결했다고 합니다.
어린이 영양제 아이클타임은 식품의약품안전처에서 정식으로 키성장 기능성을 인정받은 원료(개별 인정)
황기 추출물 같은 복합물과 6년근 홍삼, 성장기에 필요한 비타민 (A, B1, B6, C, D, E), 판토텐산, 엽산, 아연,
칼슘 등 뉴트리 밸런스로 구성돼 있기 때문에 키성장에 도움을 줄 뿐만 아니라 면역력 강화와 영양밸런스
효과까지 기대할 수 있는 어린이 성장 도우미 제품으로 높은 선호도를 얻고 있답니다.
이번에 전속모델이 된 김남주는 30~50대에 걸쳐 폭넓은 여성 소비자들의 사랑을 받는 배우이자 두 아이를
키우는 엄마로 창의적 성장 환경과 엘리트 자녀 교육으로도 알려져 있기에 아이클타임 영양제 관계자들은
세련되고 트렌디한 김남주 씨의 스마트한 엄마로서의 면모가 제품과 적합해 아이클타임 전속 모델 계약을
체결했다고 말하면서 앞으로 김남주씨의 활약에 대한 높은 기대감을 숨기지 않았습니다,
키는 유전적 요인도 있지만, 외부적 요인도 영향을 끼칩니다. 특히, 불규칙한 생활습관이 키성장 저해에
가장 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 아이클타임은 키도 쑥쑥, 몸도 튼튼, 성장의 기본틀을 지켜줍니다.
올바르고 정직하게 안전한 프리미엄 원료로 정성껏 만든 아이클타임으로 소중한 우리 아이가 건강하게
성장할수 있도록 영양은 채우고, 영양밸런스를 맞춰서 꼭 필요한 시기에 꼭 필요한 것을 꼭 챙겨 주세요
부모님 키가 작아 자녀 키가 작을까봐 걱정이신가요? 키 성장은 유전보다 후천적 요인이 결정적 입니다.
유전 23% 운동 20% 영양31% 환경26%의 황금 비율로 작은 키 자녀는 얼마든지 또래의 다른 아이들처럼
성장 할수 있으니까요, 올바른 식습관을 길러줘야 하는 유아기와 건강하게, 골고루 먹어야 하는 아동기,
친구들보다 작아 속상한 청소년기 자녀가 있으신 부모님들은 우리 아이가 먹는 것인 만큼, 더 좋은 원료,
더 건강한 맛으로 잘 먹이고 싶은 부모의 마음으로 아이클타임이 필요한 시기니까요, 어서 서두르세요.
