아이 키크는 비결
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서구화된 식습관의 영향으로 인해 성장기 아이들의 인스턴트, 패스트푸드 같은 식품 섭취가 늘어나고
반드시 필요한 운동량은 줄어들면서 고질적인 소아비만이 증가하고 있다. 몸도 뚱뚱 나라도 뚱뚱이다.
국내 소아·청소년 비만 유병률은 매년 늘어났으며 더큰 문제는 청소년의 중심이랄수 있는 초·중·고교
비만 학생의 비율도 매년 증가하고 있어서 국가적인 대책이 시급 하다고 한다. 본인 뿐 아니라 사회를
답답하게 만드는 소아비만은 각종 질환을 유발하고 정상적인 키 성장을 방해하는 주요 원인중 하나다.
소아비만 청소년 비만이 이처럼 문제가 되고있는 가장 큰 이유는 지방세포만 커지는 성인비만과 달리
지방세포의 수도 같이 증가하기 때문에 어릴적에 비만한 아이들은 성인 비만으로 이어질 확률이 높다.
이처럼 소아비만은 건강전반은 물론이고 정신적인 문제도 유발할 위험도 크다. 고지혈증, 동맥경화증,
고혈압, 고인슐린혈증, 당뇨병 같은 각종 성인 질환들은 모두 소아비만이 원인이 되어 발병 할 수 있다.
한편 가뜩이나 사회적으로 우울증 부작용이 큰 문제인데 소아비만은 우울, 과잉행동, 돌발행동, 공격성,
집중력 저하, 무기력증 등 심리적인 문제 또한 나타날 우려가 크기에 미래의 사회문제아가 될수도 있다.
또한, 소아비만은 현대인들의 경쟁력중에 하나인 키가 자라는데도 나쁜 영향을 미친다. 살이 찌면 간에
지방이 끼면서 성장호르몬의 합성 능력등이 떨어지기 때문이다. 성장호르몬의 분비가 낮아지면 지방을
분해하는 역할도 줄어 들고 제대로 자라야할 키도 잘 자라기 힘들어진다. 주변에 흔히 보이는 또래보다
빨리 사춘기의 이차성징이 나타나서 키성장을 방해하는 성조숙증의 가장 큰 원인도 바로 소아비만이다.
아무튼 키성장을 방해하는 것은 물론 아이의 몸과 마음에 다양한 문제점을 유발하는 소아비만은 올바른
식습관과 꾸준한 운동을 통해서 관리하는 것이 좋다. 인스턴트, 패스트푸드 같이 열량은 높고, 영양분은
거의없는 식품의 섭취는 멀리하고 걷기, 달리기, 줄넘기, 농구와 같은 유산소운동을 꾸준히 해줘야 한다.
하지만 급한 마음에 자녀들의 소아비만 걱정 때문에 체중감량이 필요하다고 해서 섭취 칼로리의 양을
크게 줄이는 무리한 다이어트는 절대 금물이다. 키가 자라는데 필요한 영양분이 부족해지기 때문이다.
만약, 그래도 또래의 다른 아이들처럼 다이어트를 꼭 해야 겠다면 탄수화물의 섭취는 줄이되 단백질과
칼슘은 충분히 섭취하면서 키를 키우는 방향으로 다이어트를 진행해야 살도 빼고 키도 키울 수가 있다.
더불어 충분한 수면을 취하는 것 또한 중요하다. 수면시간이 부족할수록 칼로리가 높은 음식을 섭취할
확률이 높기 때문이다. 한 연구보고서에 따르면 잠을 충분하게 못잔 사람 일수록 정크푸드를 기억하는
비율이 높아져 자기절제능력이 떨어져 필요한 칼로리보다 더 많은 양을 먹게 될 확률이 높다고 밝혔다.
이처럼 소아비만과 성조숙증으로 인해서 자녀들이 성인이 되서도 성인비만으로 이어지지가 않고 키도
잘 자라게 하려면 반드시 체중감량과 키성장 두가지 모두를 고려한 관리가 필요함을 꼭 기억해야 한다.
끝으로, 이런 방법으로 소아비만을 관리하고 키성장 관리를 했는데도 무언가 부족하고 더 해주고 싶은
학부모님들을 위해 성장기 영양제, 우리아이 키크는 비결, 닥터키즈 쑥쑥 키성장 프로그램을 추천한다.
외모가 가장 큰 경쟁력인 요즘 학부모님들의 최대 관심사는 사랑하는 자녀들의 키성장입니다. 행여나
또래의 다른 아이들보다 성장이 뒤쳐지지는 않을까 많은 고민들을 하고 또 그것때문에 힘들어 합니다.
하지만, 아이들의 성장이 더딘 대표적인 이유로는 다른곳에 있지 않고 불규칙한 생활습관과 식습관을
꼽을 수 있기에 많은 부모님들이 자녀 성장발육에 도움이되는 키크는 영양제에 관심을 갖고 계십니다.
추천하는 닥터키즈는 국내 최초 성장발육을 위한 18종 복합식품이자 체내 5세대 이온칼슘 흡수촉진에
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다들 잘 아시다시피 장 속에 유익한 균이 많아지면 장내 환경이 쾌적해지고 성장물질이 많이 흡수되어
건강해지며, 성장에 도움을 주게 됩니다. 키성장은 유전적인 요인도 중요하지만 주위 환경을 비롯해서
영양을 비롯한 후천적인 요인들이 매우 중요 합니다. 닥터키즈 하루 한포로 성장발육을 시작해 보세요
닥터키즈는 자라는 아이들에게 안심하고 먹일수있는 성장 발육식품이라서 다시 한번더 추천 한답니다
