우리아기 키크는 영양제
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물질만능시대에 살면서 날로 치열해지고 있는 삶의 현장에서 가장 중요시 되고 있는 외모, 외모는
한사람의 인생이나 운명을 결정지을만큼 큰 비중을 차지하고 있습니다. 외모 지상주의라고 하구요.
하지만 자녀가 성장기의 평균치 만큼 자라지 못 하고 있다면 부모님 입장에선 고민이 많을 텐데요.
키는 유전적인 요인이 대부분을 차지하고 있지만 근래 들어서 아이의 키가 크지 않는 것은 잘못된
생활습관에서 비롯한 것이라는 연구결과들이 발표되면서 작은키 부모님들의 희망이 되고 있답니다.
그래서 이번시간에는 유전적 요인이 70% 그 외 환경적인 요인이 30%를 차지하고 있는 아이들의 키.
잘 먹고 자고 놀아야 하는 성장기 어떤 생활습관이 아이의 성장에 도움이 되는지 알아 보았습니다.
매우 중요한 아이의 키크는 생활 습관 - 식습관
잘먹고 잘 자라기 위한 키 크는데 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 물론 멸치, 우유, 콩, 잡곡,
해조류 등 성장에 도움이 되는 음식들이 있겠지만 가장 중요한 것은 다양한 영양소들을 한 가지에
치우치지 않고 골고루 섭취해야 한다는 거죠, 또한 좋은 음식을 많이 먹기 보다 좋지 않은 음식을
자제하는 것이 더 중요한데요, 맵거나 짠 음식, 당분과 지방이 많은 음식들, 탄산음료나 인스턴트
식품들이 아이의 성장을 방해하는 대표적인 음식입니다. 물론 다큰 어른들도 해당되는 사항입니다.
매우 중요한 아이의 키크는 생활 습관 - 수면습관
잠을 잘자야 잘 자랍니다. 특히 성장에 관여하는 호르몬인 성장호르몬은 아이가 잠을 자는 동안에
가장 왕성하게 분비됩니다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이가 호르몬이 가장많이 분비되는 시간인데요,
이때는 반드시 아이가 잠을 청할수 있도록 하는 것이 좋습니다. 그시간에 맞춰 잠을 잘 때 숙면을
취할수 있도록 해줍니다. 만약에 아이가 밤에 자주 깬다면 원인을 파악하여 고치도록 해야 합니다.
매우 중요한 아이의 키크는 생활 습관 - 운동습관
아이가 건강하지 않는다면 비실비실할 뿐입니다. 건강해야 모든게 완성되죠, 하지만 요즘 아이들은
운동량이 상당히 적기 때문에 키가 크기 위해서는 성장판을 자극하도록 운동을 하는 것이 좋습니다.
농구나 배구, 줄넘기 등과 같이 점프동작이 많은 운동이 성장판을 자극하기에 좋은 운동이며, 굳이
수직 운동이 아니더라도 아이의 성장판에 무리가 가는 운동이 아니라면 어떤 운동도 상관 없습니다.
운동 전 후에는 스트레칭을 충분히 해주는 것이 좋고, 잠자기 전이나 잠을 자고 일어나서 간단하게
스트레칭을 하는 습관을 들이면 키가 크는데 도움이 됩니다. 키는 노력한 만큼 커집니다. 반드시 ~
지금 자녀키가 또래들보다 작아서 고민이신가요? 아니면 자녀 키가 자라지 않을까 걱정이신가요?
경희대 한의대 김호철 박사팀이 97명의 어린이들을 대상으로 한 임상실험을 통해 3개월간 섭취한
어린이들 17%의 키가 더 자라서 실험 결과를 입증한 아이에게 맞는 영양관리 시스템 광동 키앤지,
어린이 청소년 키성장 도우미 키앤지는 여러 임상실험 결과 성조숙증 등과 같은 부작용이 없어서
국내 처음으로 식약처에서 키성장 건강 기능성 원료로 인정 받은 황기 추출물 등 복합물인 HT042
물질로 성장기 아이들의 부족한 키 성장 영양소들을 채워 주는데 큰 도움을 주기 때문에, 아이의
미래에도 많은 영향을 미치는 키를 또래의 아이들처럼 자라게 해준답니다. 특히 운동과 병행해서
키앤지를 먹인다면 키는 물론이고, 뼈도 같이 튼튼해지기에 엄마아빠가 걱정하는 골다공증예방을
어릴때부터 할수있어 좋으니까요. 건강기능식품 광동 키앤지와 함께 자녀들을 키우시길 바랍니다.
