키앤지 기억력 향상 기억력 강화 기억력 개선 기억력 향상법 기억력 높이는 방법
열쇠를 어디에 두었는지 잘 잊어버리는 사람도, 오래 전에 본 영화 내용은 잘 기억한다.
그 이유는 무엇일까? 최근 미국의 하버드 대학과 스탠퍼드 대학 연구원들은 <사이언스>
최신호에 발표한 연구논문에서, 어떤 사물을 보았을때 뇌의 전두엽 앞부분과 해마 피질
부분들이 오래 자극을 받으면, 쉽게 잊어버리지 않는다는 사실을 밝혔다. 오래 전부터
과학자들은 어떤 경험이 잘 기억되느냐, 쉽게 잊히느냐는 그 경험이 뇌에 들어왔을 때
얼마만큼 각인되느냐에 달린 것으로 생각해왔다. - 네이버 지식백과
경쟁력의 시대이자 혼돈의 시대 중심에 살고있는 현대인에게 가장 큰 경쟁력은 두뇌회전이다.
그중에서도 가장 중요한 사항인 기억력에 따라 한사람의 삶의 질도 완전히 변한다. 평생동안
꼭 기억해야 할 것이 한 두가지가 아니기 때문이다. 응용력이나 창조력의 근본은 기억력이다.
학창시절부터 응용력이 뛰어나고 두뇌회전이 빠른 사람들은 모두 암기력, 기억력이 뛰어났다.
그 기억력을 무기로 좋은 대학가고 좋은 회사 취직하고 아들딸 잘낳고 무병장수한다, 하지만
나이들어 기억력이 떨어지면 물건을 찾을때, 사람을 만날때 등 생활 전반에 불편함을 느낀다.
치매가 아닐까 겁이 나기도 한다. 이에 인터넷 등에서 기억력 높이는 방법 등을 찾아 보지만,
전문가들은 거창한 비법은 보다 기억력을 향상 시키려면 올바른 생활습관을 가지라고 말한다.
기억력을 향상시키는 올바른 생활습관
충분한 휴식 취해야=충분한 휴식과 숙면은 필수다. 뇌는 깨어있는 동안 받아들인 정보를 자는 동안
정리하는 것으로 알려져 있다. 기억할 내용이 많을수록, 몸이 피곤할수록 뇌 기능은 떨어지기 마련.
걷기 등 유산소 운동 좋아=걷기 등 유산소 운동이 좋다는 사실은 이미 여러 연구에서 밝혀진바있다.
조사결과 매주 10~14㎞를 걸은 사람은 성별·체중 상관없이 나이를 먹어도 인지능력을 잘 유지했다.
되뇌는 습관 들여야=기억은 되뇔수록 오래간다. 예를들어 열쇠·스마트폰 등을 놓을 때 1~2초 동안
이곳에 두었어라고 한번 더 생각한다. 그러면 시간이 지나도 물건을 놔둔 위치가 잘 잊히지 않는다.
디지털 기기 사용 자제를=암기·계산 등을 디지털 기기에만 의존하면 사람 기억력이 크게 떨어진다.
사람 뇌는 할필요가 없는 기능은 서서히 줄여가기 때문이다. 이 같은 상태를 디지털 치매라고 한다.
우리아이가 또래의 다른아이들보다 활발하지 못하고 성적도 뒤쳐진다면 기억력에 관심을 갖으세요
머리가 나쁘다는건 기억력이 뒤쳐지는것이라 암기분야에서 밀리게 되면 모든게 후순위가 된답니다.
추천하는 기억력 향상 기억력 높이는 방법 키앤지는 아이의 기억력이 낮지는 않을까 고민되시는분 ,
기억력 증진이 필요한 아이들이나 기억력강화가 필요한 아이들에게 기억력을 강화 시켜줄 수 있는
기억력향상물질 BF-7가 주원료인 식약처 기억력향상 개별인정형 건강기능식품 입니다. 특히 BF-7는
산만하거나 집중력이 떨어지는 아이들의 기억지수, 기억유지도, 기억인출효율성에 좋은 재료입니다.
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두뇌활용능력 검사를 진행중이니 이번 기회에 자녀들의 기억력을 한단계 더 업그레이드 시켜주세요.
