성장기 자녀를 둔 부모님이시라면 우리 아이의 키 성장이 중요한 관심사일 것입니다

작은 키는 성장판이 닫히고 나면 더이상 자라기 어렵고, 키가 큰 사람을 더 선호하는 

 

사회적인 분위기로 인해 작은 키가 컴플렉스가 되는 경우도 있어 성장기에 최대한 

자녀의 키가 좀 더 자랄 수 있도록 도움을 주고 싶으신 부모님들이 많이 계십니다

 

아이가 편식을 하는 것도 아니고, 운동도 하고 있는데 성장이 느린 경우라면 건강에 

문제가 있는 것은 아닌지 몰라 크나큰 우려가 되실 수 있는 부분일지도 모르겠습니다

 

 

 

 

식단만으로 키 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어렵기 때문에 그러한 부분을 

해소하기 위해서 어린이 청소년 키 성장 칼슘 영양제를 따로 섭취하는 경우가 많은데요

 

또한 어린이 키성장의 원리를 알아두시면 어린이 키성장에 효과적인 키성장 호르몬제나 

키 성장 영양제를 선택하실 때 도움이 되실 것입니다. 다시말해 키 성장은 특정 시기에 

 

집중적으로 일어나고 영양 섭취와 운동, 충분한 수면은 키 성장에 있어 중요한 요인이죠

특히 수면은 성장호르몬 분비와 연관이 있으니 이런 사소한 부분에 신경을 쓰면 좋습니다

 

 

 

 

성장호르몬은 주로 수면을 취할 때 하루의 70%정도의 성장호르몬이 분비가 되기 때문에 

밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 편안하게 숙면을 취하는 것이 키 성장에 도움이 됩니다

 

다시말해 키의 성장과 가장 밀접한 관계가 있는 성장호르몬은 뇌하수체에서 분비가 되고 

간에서 인슐린유사성장인자(IGF-1)를 합성하여 IGF-1이 조골세포를 자극해 성장기 자녀의

 

뼈가 잘 자라게 하는데요. 이시기에 자녀들이 칼슘 및 단백질을 충분히 섭취하고 있다면 

IGF-1의 자극을 받아 조골세포가 증식하며 키가 성장하게 된다니 인체의 신비가 놀랍네요

 

 

 

 

자녀의 성장호르몬이 충분히 분비된다면 급성장기에 1년에 8~12cm정도 급성장하게 됩니다

충분히 음식을 섭취하였는데 키가 잘 자라지 않는다면 성장호르몬과 IGF-1의 양이 부족한 

 

경우일 수 있습니다. 키 성장 영양제 효과가 있는 어린이 키 성장 영양제라면 키 성장에 

필요한 영양소 외에도 키 성장 호르몬이 촉진 될 수 있는 키 성장에 도움이 되는 물질을 

 

첨가하고 있습니다. 유전은 키 성장에 아주 중요한 역할을 하지만, 후천적인 노력에 따라 

5~10cm정도 더 성장할 여지가 있어 극복할 수 있는 부분이니 참고하셔서 작은키 탈출하세요

 

 

 

 

충분한 영양을 공급하는 것이 후천적으로 키 성장에 영향을 주는 요인 중 가장 큰 역활을 

하기 때문에 편식하여 키 성장에 필요한 영양소를 골고루 섭취하지 않는 아이나, 운동량이

 

많은 아이에게도 부족한 영양소를 섭취할수있어 키성장 영양제가 효과가 있다고 하니까요

키 성장 영양제로 칼슘, 단백질, 비타민, 무기질 등 하루 권장영양소를 충분히 섭취할 수

 

있는 지, 키 성장에 필요한 성분은 함유하고 있는지가 중요합니다. 키는 유전적인 요인도

중요하고 영양학적 부분도 무시못하지만 가장 중요한것은 부모님의 관심과 의지 아닐런지요?

 

 

 

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