어느날 문득 컨디션이 별로면서, 숨이 차오르는 느낌이 들면, 일단 몸무게 걱정부터 하면서

식사량을 줄인다든지, 가능하면 걷거나, 뛰면서 나름 비밀스러운 개인 다이어트를 시작한다.

 

하지만 체중계 고장일까, 분명 힘들게 음식을 자제하고 있는데 내 몸무게를 가리키는 눈금이 

자꾸 오른쪽, 오른쪽으로 기울고 있다. 그래서 먹은 음식만큼 무거운 한숨만 한없이 내쉰다.

 

 

 

 

다이어트를 한다고 굶거나 몰아서 먹는 방법은 최악의 선택이다. 우리 몸은 음식 섭취량과 

에너지 소비량에 맞춰 체중을 조절하는데, 급격히 식사량을 제한하면 몸무게는 일시적으로 

 

줄어는 들겠지만 몸이 기억하는 내 몸무게의 적절선은 그대로여서 이내 음식량이 늘어난다. 

 

폭식을 반복하는 경우도 식사량이 늘고 결국 몸무게가 늘게 된다. 때문에 기간을 오래잡고 

식사량을 조금씩 줄여야 요요현상 없는 완벽한 살빼기가 가능하다는 말인데 쉽지는 않타.

 

그리고 규칙적인 운동과 충분한 휴식은 다이어트를 할때 불가분의 관계다. 규칙적인 운동은 

신진대사와 혈액순환을 촉진, 소화를 돕고 에너지소비량을 늘려 체지방 관리에 도움이 된다.

 

 

 

 

올해는 기필고 명품 비키니 다이어트를 입겠다고 결심했지만 여름은 물건너가고 어느새 10월이다. 

 

겹겹이 쌓이는 뱃살, 흐물흐물한 팔뚝살, 허벅지살을 보니 한숨만 나온다, 이제는 눈물도 나온다

하지만 식욕이란건 생각보다 복잡한 넘이다. 누군가는 단순히 의지력의 문제로만 치부하기 쉽지만 

 

식욕은 심리학적인 원인뿐만 아니라 생물학적인 원인까지 복잡하게 얽힌 문제이기 때문에 난해하다.

또한, 다이어트는 평생해야 한다는 말만큼 빼기도 어렵고 뺀 후의 몸무게를 유지하는 것도 어렵다. 

 

어쨋든, 무더위가 물러가고 본격적으로 가을이 시작되면서 짧았었던 옷차림도 점차 길어지고 있고

스트레스였었던 노출걱정이 사라졌기에 다이어트에 대한 긴장감도 풀리려는 순간이 찾아온 것이다. 

 

하지만 옷차림이 점차 두꺼워져도 그 속에 있는 살들이 완벽하게 가려지지는 않는다는걸 기억하자.

 

팔뚝이나 뱃살, 허벅지살 등등 부분적으로 쌓인 지방도 마찬가지다. 특히 복부지방의 경우 심하면 

건강상의 큰 문제를 일으킬 수도 있기 때문에 반드시 운동을 통해서 감량해 주어야 하는 부분이다.

 

 

 

 

유사이래로 수많은 다이어트 비법이 전수되었지만 최고의 다이어트 방법은 역시 식단을 조절하고 

 

열심히 운동하는 것이지만 이 방법은 오래 걸리고 지루한 방법이기 때문에 개인의 의지가 없으면 

중도 포기하기도 쉬운 방법이니까 혼자서 다이어트를 진행하는게 어렵다면 전문가의 도움을 받자. 

 

우리의 목표, 다이어트의 진정한 의미는 무조건적인 감량이 아니라 건강한 몸을 만든다는 것이다. 

 

살을 빼기 위해 무조건 굶거나 무리하게 식단을 바꾸는것 보다는 현재 자신의 몸 상태를 점검하고 

건강상 보완해야 할 부분을 확인하면서 다이어트를 진행해야 부작용도 없고 요요도 없다는 말이다. 

 

그런 의미에서 요즘 인기있는 샹떼꼬르는 건강한 다이어트 방법이라 할수 있다. 먼저 현재 나의 몸 

상태를 파악한 후 개인별 연령별 맞춤형 식단과 운동을 병행한다. 

 

갑작스레 생활 습관을 바꾸지 않기 때문에 무리도 없고, 오히려 약했던 부분을 보충해 주기 때문에 

몸무게 감량으로 생길수 있는 다이어트 부작용이나 요요현상도 최소화 하는 것이다. 

 

 

 

 

다이어트 썅떼꼬르 성분은 15가지의 국내산 곡식과 채소를 발효해 만든 곡류효소함유제품 입니다

그외에도 식이요법과 건강증진에 도움을 줄수 있는 식물성 성분과 식이섬유를 함유하고 있답니다.

 

효과좋은 다이어트 쌍떼꼬르는 맛있는 것만 골라먹기 하시는분이나 치킨 삼겹살 피자같이 기름진 

인스턴트식품을 선호하는분을 비롯해 바쁜 일상으로 식사가 불규칙한분, 체중감량을 위한 절식과 

 

보식이 필요하신 분들께, 식후 1포를 물과 함께 먹는 정말 쉽고, 간단한 다이어트로 추천 합니다.

 

샹떼꼬르는 평소에 자주 섭취하는 탄수화물이 몸속에 들어가 체내지방으로 축적 되는걸 방지하고

이미 누적되고, 축적된 묵은 지방은 발효 분해 해독해서 배출시키는 스마트한 방식을 채택했기에

 

효과좋은 샹떼꼬르다이어트를 착실히 따라 하신다면 명품몸매 완성과 비만 탈출을 할수 있으니까

샹떼꼬르와 함께 요요와 다이어트부작용 스트레스없이 여자의 아름다움을 마음껏 뽐내시길 바래요.

 

 

 

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