밤을 지배하는자, 세계를 지배한다는 말처럼 예전에는 중년의 아저씨들이 밤을 무서워 했었지만 

요즘엔 중년의 여인들이 남편과의 애인과의 친구와의 잠자리 때문에 밤이 무서워 졌다고 합니다.

 

가사노동의 중압감이야 말로 표현할수가 없을 정도로 크기에 당연한 결과일지 모르겠지만 임신과

출산을 경험한 후에 갱년기 우울증 및 질수축, 오르가즘 장애로 인한 여성의 성기능 저하 때문에

 

즐겁고 행복해야할 여성들의 밤문화가 두려움의 대상이 되고 있다니 참으로 안타까울 따름입니다.

 

물론, 나이 들어가면서 몸의 노화가 진행되어 성감능력이 떨어지는 중년의 여성들은 요실금 까지

겪기 때문에 성기능이 더욱 위축되는 경향이 있기는 있지만, 두려움의 대상이 되어서는 않되기에

 

이번시간에는 여성 성기능 장애의 원인과 성기능 장애를 해결해주는 케겔운동 방법을 소개합니다

 

 

 

 

먼저, 여성 성기능 장애의 원인부터 살펴보면, 여성은 남성에 비해 심리적인 부분이 성기능에 많은 

영향을 미치게 됩니다. 그래서 평소에 우울증이나 불안감같은 정신적인 문제를 잘 관리해야 합니다. 

 

그중에 우울증은 성기능장애를 일으키는 대표적인 원인입니다. 우울증 환자들은 대부분 성욕감소와 

자극을 받아도 흥분이 안되는 흥분 장애를 겪습니다. 그러기에 대부분 사람들이 우울증이 해소되면 

 

성기능 장애도 함께 극복되는 경우가 많아서 요즘 방송에서도 우을증 극복 뉴스가 자주 나온답니다

 

한편, 여성이 사랑 하면서 성적 자극을 받으면 음핵이나 질로 충분한 양의 혈액이 흘러야 하는데요,

그러나 동맥경화, 당뇨, 고혈압 등 같이 혈관들에 문제가 생기게 되면 여성의 몸으로 충분한 혈액이 

 

들어가지 못해 성기능 장애 올 수도 있다고 하니 평소의 건강관리에도 세심한 주의가 필요하답니다.

 

 

 

 

자, 이젠 간단하게 생각하고 편안한 마음으로 케겔 운동의 필요성을 생각해 봅니다, 신비로운 우리의 

신체중 골반 근육은 질과 요도를 감싸고 골반장기를 밑에서 안정감 있게 받치는 역할을 합니다. 그중

 

골반근육은 성행위를 할때 규칙적으로 수축해 성적 흥분을 고조시키게 되며, 항문을 받치고있는 항문 

거근도 골반근육처럼 질의 수축성을 높이는데 도움을 줍니다. 만약에 이런 저러한 이유로 항문거근이 

 

과도하게 긴장하게 되면 질 경련이나 통증을 유발할수 있고, 지나치게 긴장이 풀리게 되면 질 감각이 

떨어지고 성행위중 소변감을 느낄수가 있기에 근육의 힘을 키우기 위해서는 케겔운동이 필요하답니다.

 

 

 

 

그럼 지금부터 케겔 운동을 해보도록 할께요, 케겔운동은 질과 요도 주위를 감싸고 있는 근육인 치골, 

천골근을 강화시키는 운동으로 이 근육이 늘어나게 되면 요실금이 생기고 질 수축력이 약해져서 성적 

 

만족도가 떨어지게 되니까 성기능장애를 겪고 있는 중년의 여성들에게는 필수적인 여성운동 이랍니다.

 

일반적으로 알려지기에 케겔운동은 흔히 출산후 필요한 운동으로 알고 있지만 나이가 들어서 요실금과 

갱년기 우울증을 동반한 여성 불감증 예방을 위해 습관화 해야하는 운동이라고 생각하시면 정답입니다

 

암튼, 케겔운동은 하루에 100 ~400번 정도 해주면 됩니다. 하나 둘 ~ 하나 둘 ~ 배, 다리, 허리, 사타

근육을 사용하면 안됩니다. 케겔운동의 기본 호흡법은 복식 호흡이며. 숨을 마실때 질근육을 수축하고 

 

숨을 내쉬며 이완합니다. 운동 속도는 복식호흡과 같은 속도로 천천히 하며, 편안한 자세로 곧게 누워 

무릎을 세웁니다. 항문과 질을 수축하는 기분으로 하복부에 힘을 주면서, 서서히 빼주기를 반복합니다

 

 

 

 

중년 여성들에게 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님 요실금이나 우울증, 여성불감증 예방에 탁월한

마법같은 케겔운동의 가장 큰 장점은 언제, 어디서나 때와 장소 구분없이 할수 있다는 장점이 있지만

 

반면, 케겔운동은 최소한 3주 정도를 꾸준히 반복해주어야 효과를 볼수 있다는 단점도 같이 있습니다

 

여성성기능장애는 개인적 체질이나 증상이 다르기 때문에 보다 정확한 진단과 치료방법이 필요합니다. 

그래서 우먼피어리스가 탄생했구요, 요실금 및 불감증 예방 우먼피어리스는 개인 체질과 증상에 맞는 

 

1:1 맞춤 개선프로그램으로 순수 천연요법으로 수술없이 효과를 볼수가 있고, 질의 감각을 회복시키고 

수축력을 강화할수 있으니까요, 평소에 밤이 무섭웠고, 부부관계도 껄그로워서 서먹서먹하셨던 분들은 

 

우먼피어리스 호르몬 요법을 통하여 스스로의 몸이 자연스럽게 변화되는 놀라운 느낌을 경험해 보실겸

성기능개선 프로그램에 관심있으신 분들은 우먼피어리스 사이트를 방문하여 상담 받아보시길 바랍니다.

 

 

 

 

추천하는 우먼피어리스솔루션은 질압과 자궁흡입력을 높여주며 근육량을 늘려줘 질 내부의 튼튼한 질벽과 

주름들을 생성시켜주는 누구에게도 말하지 못할 고민인 갱년기 중년 여인네들의 성기능개선 프로그램이다.

 

우먼피어리스솔루션은 질수축과 흥분장애 개선으로 ISO인증, 요실금특허, 의료기기제조 및 품질 관리기준 

등에서 인증을 받은 안정성이 확보된 여성용 프로그램이다. 때문에 질건조, 요실금 등의 치료가 가능하다.

 

외과수술에 대한 부담이나 염려가 없으며 전담매니저의 1:1책임관리 시스템을 통해 간편하게 집에서 혼자 

질수축 운동을 쉽게 할수 있다. 또한 하루 5분 투자로 손상된 신경의 재생과 골반근육의 기능을 회복해서 

 

여성호르몬의 변화를 통해 몸이 스스로 변화되는 자연스럽고 반영구적인 프로그램이니까 질수축 운동으로 

부부관계회복을 위해 우먼피어리스를 하루 5분동안 수술걱정 없이 간편하게 집에서 운동해서 효과를 보자.

 

 

 

우먼피어리스 바로가기