요즘은 핏감 잘 살려주는 기모바지를 입지 않으면 야외 활동이 불가능 할 정도로 날씨가 정말 매섭다.

나는 그나마 좀 나은편이다, 몸매 불량인 아줌마들은 핏감도 못살리고 춥긴, 춥고 운동은 해야겠기에 

 

두터운 솜바지 패션으로 야외활동 하시고 있다, 하지만 난 그분들을 진심 존경한다, 그리고 대단하다

자기몸믈 위해 건강한 몸매 완성을 위해 남의 이목 신경안쓰고, 열심히 땀흘리는걸 보면 내년봄 쯤엔 

 

나만큼 명품 몸매를 완성할수 있을듯하다, 나도 좀더 분발 해야지 하면서도, 추운 겨울날씨라 밖으로

나가는게 여간 곤혹 스러운게 아니다. 몸매도 걱정이 되고, 운동은 해야겠고 참으로 난감하기만 하다.

 

그래서 이번시간에는 건강하게 겨울에 빨리 살빼는 방법 와일드망고다이어트 소원다이어트를 소개한다.

 

 

 

 

요즘은 추운 날씨탓에 실내에만 있는 경우가 많고, 활동량이 적기 때문에 그만큼 살이 찌기 쉽습니다.

 

한편으로는 추운 날씨 뒷편에 꼭꼭 숨어서 여름과 다르게, 옷을 두껍게 껴입어 몸매를 가리기 때문에 

늘어진 뱃살이나 굵은 허벅지살에 대한 근심, 걱정없이 먹기만 하기 때문에 살이 점점 찌게 된답니다.

 

하지만 말입니다, 건강은 건강할때 지켜야 한다고 그나마 볼만하다고 느껴지는 지금 몸매라도 제대로

지킬려면 겨울나기 다이어트를 꼭해야 합니다, 그럼 겨울에는 어떻게 다이어트를 하는 것이 좋을까요.

 

일단, 겨울다이어트를 하려면 아무래도 겨울철에는 날씨가 춥다 보니, 신체 활동양도 적고, 소모되는

에너지에 비해 유입 영양분이 남게되니 먹으면서 잠자면서 다이어트하는 소원다이어트를 해야 합니다

 

그리고 평소에 운동이나 식습관 조절을 슬기롭게 해준다면 무난하게 올겨울 몸매관리는 하실듯 하네요

 

 

 

 

겨울에 다이어트 하는 방법

 

 

1. 술 적게 마시기

 

연말 연시 빠지지 않는 공공의 적, 술에는 아무런 영양소가 없고, 칼로리만 있다보니 다이어트에 좋지 않은 

최대의 적이라고 할 수 있습니다.

 

술은 일시적으로 몸을 따뜻하게 하지만, 우리 몸의 불의 기운이 소모되어 건강을 해치고 몸의 대사도 떨어진다고 합니다.

때문에 다이어트에 방해가 되지요. 겨울에는 되도록이면 건강과 미용을 위해 술을 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

2. 무리하지 말고 가벼운 유산소운동 하기

 

사계절중에 겨울철은 양기, 즉 불의 기운를 소모하기 쉬운 계절입니다. 땀을 통해 양기가 빠져나가게 되기 때문에, 

겨울철에는 땀을 흘리지 않는 것이 좋습니다.

 

때문에 과격한 야외운동보다는 빨리 걷기나 가볍게 뛰는 정도의 운동을 지속적으로 하는 것이 좋으며 주말에 몰아서 

과격한 운동을 하는 것도 금물입니다.

 

 

3. 외부와의 기온차 줄이기

 

신비로운 우리의 신체는 날씨가 추워지면 체온 유지를 위해 자동적으로 더욱 열 생산을 하게 됩니다.

하지만, 지나치게 따뜻한 실내는 활동하기 싫게 하며 에너지 소모에도 좋지 않습니다. 때문에 실내온도는 조금 낮추는 편이 좋습니다.

 

반면 외출할 때는, 되도록 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 겨울철에는 양기를 보존해야 하기 때문이지요. 

남녀노소 불문하고 양기가 잘 보존되어야 혈액순환하는데도 좋고 건강하게 겨울을 보낼 수 있습니다.

 

 

 

 

최근 미국의 인기 쇼프로그램 닥터오즈쇼에서 체지방감소에 도움이 되는 와일드망고가 소개되면서 

와일드망고가 함유된 식품들이 북미와 유럽을 중심으로 전 세계에게 빠르게 확산되고 있는 가운데

 

와일드망고 종자 추출물이 함유된 화제의 단기간 다이어트 식품 소원다이어트는 인체 적용시험등을 

거친 와일드망고종자추출물이 함유된 제품으로 10주간의 시험결과 12.8kg 체중 감소, 16.19cm 허리

 

둘레 감소, 6.3% 체지방 감소, 렙틴감소, 아디포넥틴증가 수치가 검증된 원료로 만들어진 식품이다.

 

또한, 소원망고다이어트는 와일드망고 종자 추출물 뿐만아니라 배변활동에 도움이 되는 식이섬유인 

난소화성말토덱스트린이 함유되어 원활한 배변활동을 가능케 해주고 유산균과 아미노산이 다량으로 

 

함유되어 있다. 뿐만아니라 100% 식물성 자원원료에 카페인이 함유되지않은 다이어트 건강식품으로 

인체에 무해해서 일 1회 섭취로 간편하게 다이어트와 몸매관리를 할수있기 때문에 바쁜 현대인들의 

 

체형관리에도 큰 도움이 될것으로 기대되기에 다이어트하시는 모든 분들께 소원다이어트를 추천한다.

 

 

 

 

급한 마음에 다이어트를 해보신분들이라면 알겠지만 다이어트란게 말처럼 쉽지 않고, 매번 실패로 

다이어트 자체가 스트레스를 받게하고, 운동과 식이요법 등으로 힘들어하는 분들이 많이 있습니다.

 

이렇게 힘들어하는 분들을 위해서 효율적이면서 간편한 보조제품으로 탄생한 소원다이어트입니다.

 

소원다이어트는 일상생활에서 편하게 먹으면서, 기존의 축척된 지방을 감소 시키고 쌓인 독소들을

배출 함으로써, 무너진 밸런스를 바로 잡아 날씬해 질수있는 라인을 만드는데 크게 도움을 줍니다.

 

또한 칼로리 컷트제 상품으로 식사에 관한 강박관념이 없어 손쉽게 뺄 수 있는 장점이 있으니까요

큰맘 먹고 처음다이어트를 시작하시는 분들은 첫 다이어트제품으로 소원다이어트를 하시길 바래요

 

 

 

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