과유불급이라지만 부모의 자식 사랑은 지구상에 존재하는 그어느 생명체 또는 자연 현상보다

숭고하고, 거룩하고 아름다워서 자식을 위해 한평생을 다바치는 부모님들이 너무 존경스럽죠.

 

더불어서 요즘은 부모님 품을 떠나 세상살이를 할때에 외모도 경쟁력이 되어버린 세상이라서

많은 부모님들께서 자신의 아이가 또래의 다른 아이들보다 큰 키가 되길 원하십니다. 그래서

 

부모님들은 전문가들을 찾아뵙고 하시는 가장많은 질문 중 하나가 열심히 운동하면 우리아이 

키가 더클수 있을까요?입니다. 정답부터 말하면, 정답은 예 입니다, 하지만 잘해야 한답니다.

 

사실상 운동은 키 크는데 도움을 주고, 운동의 종류와 방법, 시간에 따라 효과도 달라집니다.

 

과학적 의학적으로 보면 운동이 성장에 주는 영향은 20%정도라고 합니다. 운동선수들을 보면 

키가 크고 체격이 좋은것을 보면 운동이 균형잡힌 몸매를 만들어준다는 것을 짐작할 수 있죠.

 

 

 

 

그럼, 그동안 우리아이 키가 남들보다 작을까 노심초사, 밤잠을 설치셨다면 지금부터 키크는 

효과적인 운동법을 소개해 드릴테니 한발한발 차근차근 인내심을 갖고 꾸준히 운동 시키세요

 

일반적으로 키를 키우는데 좋은 운동은 전신운동을 추천합니다. 대충 생각해보면 걷기, 조깅, 

수영 등의 가벼운 운동부터 축구, 배구, 야구, 농구 등도 성장에 도움을 줍니다. 구체적으로 

 

이야기하면 성장에 도움을 주는 운동의 기본은 점핑과 스트레칭이 포함되어 있는 운동입니다.

 

특히, 점핑은 성장판 자극하고 스트레칭은 뼈와 관절을 이완시켜주기 때문에 키가 클수 있는 

최적의 몸 상태로 만들어주는 역할을 합니다. 따라서 종류가 무엇이든, 자연스럽게 점핑하고 

 

스트레칭할수 있는 운동을 골라야 합니다. 어린이들은 발레, 체조, 수영 등을 권할만 합니다.

 

 

 

 

그런데 문제는 아이들이 운동을 좋아하는 건 맞지만, 우리 아이들이 운동 선수로 자랄게 아닌 

평범한 아이로 성장하길 바라신다면 아이들이 가장좋아하는 운동은 바로 놀이터에서 친구들과 

 

어울리면서 뛰노는 것입니다. 운동이 주특기가 아닌 아이의 경우 운동을 지속적으로 시킬경우 

몸에 무리가 생기거나, 스트레스를 받을 수가 있습니다. 그렇기 때문에 오후에 햇볕 아래에서 

 

뛰어노는 것이 아이들에게 가장 좋은 운동입니다. 특히, 햇볕에는 비타민D성분이 있어서 뼈를 

성장하는데 도움을 주고, 뛰놀면서 책상에 업드려 공부하는 버릇때문에 생긴 삐뚤어진 척추를 

 

자연스럽게 바로 세우고 근육의 힘도 생기게 도와줍니다. 그리고 친구와 뛰어놀다보면 즐거운 

마음이 생김으로써 키 성장 호르몬 분비가 더욱 더 많이 분비되고, 촉진되는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

참고로, 학부모님들이 가장 걱정하는 부분, 키가 크려면 몸 안의 뼈들이 길어져야 하고 동시에 

이를 지탱하고 있는 주변 근육이 길이성장을 해야한다. 성장기 동안 뼈가 길어지는 것은 뼈 양 

 

끝부분에 새 뼈를 만들어내는 성장판이 있기 때문이다. 성장판이란 우리 몸의 긴 뼈들의 양 끝. 

즉 손가락, 손목, 팔꿈치, 어깨, 척추, 고관절, 무릎, 발목, 발가락 등에 위치해 있다. 그중엔

 

다리 뼈가 길어지는 것이 무엇보다 중요하므로 무릎, 고관절, 발목 부위 성장판의 역할이 크며,

성장판이 모두 뼈로 바뀌면 뼈의 성장이 멈추는데, 이것을 흔히들 성장판이 닫혔다고 표현한다. 

 

사춘기가 시작되면 성 호르몬의 분비가 늘어나면서, 성장판의 연골이 딱딱한 뼈로 바뀌게 되고, 

사춘기 후반 즈음 되면 성장판이 닫히게 되는데, 성장판이 닫히면 키는 더 이상 크지를 않는다. 

 

그런데 성장판은 모든부분이 한꺼번에 닫히는게 아니라 부위별로 닫히는 정도와 순서가 다르다. 

 

손가락과 발가락 부위가 가장 먼저 닫힌 다음에 무릎 부위가 닫히며, 손목과 척추 부위가 가장 

늦게 닫힌다. 그래서 성장판이 닫히기전 충분한 영양 공급을 위해서 원광제약 키원이 탄생했다.

 

 

 

 

요즘 대부분의 사람들은 키는 곧 경쟁력 이라고 생각합니다. 실제로 미국의 모 대학의 연구 결과에 따르면 

키 큰 사람일수록 직장 내에서 높은 위치, 승진 확률이 높고 키가 작은 사람보다 연봉도 더 많이 받는다는 

 

결과가 있습니다. 예외도 있겠지만 이같은 연구가 이루어질만큼 현대인들은 키에 대해서 굉장히 큰 관심을 

갖고 있습니다. 그래서 성공으로 가는 지름길로 인식되는 외모 가꾸기의 기본인 키를 키울려고 노력합니다.

 

키를 단순히 유전적인 요인으로만 생각했던 예전과는 달리 최근에는 환경적인 요인들을 감안하여 성장기때 

체계적인 관리를 통해 자녀들의 성장을 도와주는 현명한 부모님들이 많아지면서 평균키들이 상승중 입니다.

 

키원 관계자는 가장 중요한 것은 올바른 자세를 가지는 것과 규칙적인 운동 및 생활 습관 개선이 필수지만 

성장물질 활동을 돕고 면역력을 높여주는 성장 촉진제 또한 효과가 입증이 된 제품이면 충분히 고려해봐야 

 

한다고 전하고 있습니다. 지금 초등학생 키성장도우미 키원 출시기념으로 원광제약에서 6일 체험 이벤트를 

진행하고 있으니까 이번 기회에 키성장기 우리 아이의 예상키도 알아 보실겸 한번 신청해 보시길 바랍니다.

 

 

 

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