해가 저물고 있다, 하루해가 아니고 한해가 저물어가고 있는 지금, 연초에 거창하게 세웠던 수많은

계획들은 온데간데 없고 특히, 늘어난 뱃살과 굵은 허벅지살이 눈에 거슬리다 못해 꼴도 보기 싫타.

 

돌이켜보면 올한해는 비만과의 끊임없는 전쟁이었던것 같다, 하다 실패하고 포기하기를 반복하면서

무슨 미련이 남았었는지 다시 시도하기를 십수차례, 늘어나는건 허무함이요 줄어드는건 통장 잔고뿐...

 

암튼, 올 한해 동안 수차례 단기간 다이어트를 시도했지만 다이어트 성공하는 이들보다는 실패하는 

이들이 더 많은 것이 현실이다. 다이어트는 인간의 가장 본질적인 욕구인 식욕과 싸워 이겨야 하는 

 

외롭고 고독한 힘든 싸움이기 때문이다. 최근에는 이러한 음식 스트레스를 받지 않고도 다이어트를 

도와주는 프로그램 먹으면서 빼주고, 잠자면서도 빼주는 신비감다이어트가 화제를 불러모으고 있다.

 

 

 

 

만인은 평등하기에 건강과 자기관리를 위해 누구나 할수 있지만 누구나 성공하기는 어려운 다이어트, 

그러나 살다 보면 본의 아니게 살이 찔때도 있고 이러한 살을 단기간에 체중 감량해 완벽하게 변신한 

 

모습을 보여주어야 하는 순간도 찾아온다. 예를 들어 미팅이나 맞선, 그리고 취업 면접 및 각종 모임. 

그래서 많은 여인들은 평소에 스스로 할수 있는 단기간 다이어트 방법에는 무엇이 있을까 고민중이다,

 

대표적으로 원푸드 다이어트를 들 수 있다. 야채, 과일 위주로 만든 주스를 일정 기간 동안 식사대신 

마시는 것이다. 살이 빠지며, 노폐물이 배출되고 풍부한 비타민 섭취로 피부도 좋아지는 효과가 있다. 

 

그러나 이 같은 극단적 식이요법을 이용한 다이어트는 식욕을 억제하는 데서 오는 스트레스가 클뿐만

아니라 원래의 식단으로 돌아가는 즉시 다시 살이 찌는 요요현상 부작용이 있어서 가능하면 비추한다. 

 

 

 

 

다이어트를 하는데 있어서 훈장처럼 낙인처럼 한두번은 겪게되는 반갑지 않은 요요현상을 막기 위해선

꾸준한 운동으로 기초대사량을 높여 놓아야 한다지만, 사실 바쁜 현대인들에게 이는 쉽지 않은 일이다. 

 

그리고 요요의 근원이 되는 식사를 지나치게 오래먹는 습관도 버려야 한다. 사람들과 이야기를 하면서 

오랜 시간 음식을 먹다 보면, 자신도 의식하지 못한 채 많은 양을 먹기 때문이다. 만약에 저녁 약속이 

 

있다면 그날 아침, 점심은 반드시 먹는 것이 바람직하다. 공복에 음식을 섭취하게 되면 곧장 과식으로 

이어져 지방 축적이 급격히 늘어날 가능성이 높기 때문이다. 식이요법이 쉬운듯 하지만 무척 까다롭다.

 

 

 

 

한편, 다이어트를 시작하게되면 반드시 따라오게 되는 다이어트 운동 즉, 뱃살 빼는 운동을 할 때에는 

유산소 운동과 더불어 근력 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 유산소 운동만 하다보면 지방과 근육이 

 

함께 빠져나가 피부의 탄력이 급속히 감소된다. 그러므로 근력운동과 병행하여 살이 찌지 않는 체질로 

바꿔 나가는 것이 중요하기에, 건강과 몸매관리를 위한 다이어트 참 쉽죠?가 아니라 정말 너무 어려워

 

건강다이어트 전도사로 방송에서 유명세를 타고있는 화제의 김오곤 원장님이 직접 성분 배합에 참여한 

신비감다이어트가 뱃살 허벅지살 종아리살 때문에 고민이 많은 현대여성들에게 좋은 대안이 되고 있다. 

 

 

 

 

김오곤 신비감다이어트는 몸속 수분과 근육의 손실을 방지하면서 과도하게 쌓여있는 체지방들을 공략하는 

디톡스다이어트 방법으로 체중 감량이 성공한 뒤에도 요요 현상까지 방지하는 건강한 살 빼기를 추구한다.

 

수면다이어트 요법으로 하루에 한번, 잠 들기 전에 챙겨 먹으면 수면 시간 동안 가르시니아캄보지아 열매 

추출물과 아프리카 망고씨 종자추출물이 체지방을 분해, 몸 밖으로 배출하는 작용을 하며, 낮 시간대에는 

 

먹는 음식의 칼로리가 흡수되지 못하게 방해하는 칼로리컷 기능까지 두루두루 갖추고 있는 다이어트법이다.

 

일단 신비감다이어트를 시작하면 담당 플래너가 목표체중까지 관리하게 된다. 사람에 따라 각자 생활 방식, 

몸무게, 연령, 체질에 따라 다이어트 플랜이 나오게 되며, 그 가격도 달라지는 만큼 1:1 맞춤 상담을 통해 

 

자기의 상황을 정확히 알아 본다면 정확한 신비감다이어트 비용과 다이어트프로그램 정보들을 알수가 있다.

 

 

 

 

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