생리전 증후군에는--식물성 기름,등푸른 생선,참깨나 두부,연어,차조기,올리브,미역,콩 등이 이러한 식품입니다.이들은 몸을 따뜻하게 해주어 혈행을 원활하게 만들어주기 때문에 생리 중 하복부의 통증을 완화시키는 데에 좋습니다.

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