날이 갈수록 점점더 서구화 되어가는 식습관으로 우리나라의 비만 인구가 증가하면서 비만은 이제

전염병보다 위험한 질병으로 남의 일로 치부하기에는 심각한 사회적 문제로 주목을 받고 있습니다.

 

특히, 비만은 비키니 몸매를 갖기 위해서 뿐만 아니라 건강을 위해서라도 항상 관리해야 하는것이

일반적인 생각이지만 그게 말처럼 쉽지 않아서 어제도 오늘도 내일도 여인들은 비만과 전쟁중이고

 

또한 대부분의 사람들이 비만이라하면 겉으로 보기에 몸집이 과하게 불어나 있는 경우를 생각하기 

쉽지만, 겉으로 보기에도 날씬하고 체중이 정상이라고 해도 비만인 경우가 있습니다. 다시 말해서

 

몸속 체지방은 많지만 근육량이 적은 마른비만이 바로 그경우 입니다. 일명 속살이라고도 불리지요

 

 

 

 

암튼, 마른 비만은 체중이 정상이라 하더라도 근육량에 비해서 체지방이 많아 체지방률이 높습니다.

 

알게 모르게 고통받게 되는 마른 비만은 운동량이 부족하거나 잦은 다이어트로 요요현상을 반복해서 

겪는 경우에 나타나기 쉬운데요, 우려되는 마른 비만이 위험한 이유는 겉으로 드러나지 않기 때문에 

 

자의반 타의반 방치하는 사람들이 많다는 것 입니다. 난 날씬하니까 건강할거야라는 안일한 생각이 

건강관리를 소홀히 하기 때문에 위험합니다. 비만은 만병의 근원임을 절대로 잊지 말아야 한답니다.

 

 

 

 

식습관이 변한다면 우리들은 평소보다 한단계 더 업그레이드된 건강한 삶을 살수가 있어요, 평소에 

탄수화물 위주의 식사는 혈당을 높일 뿐만 아니라 중성지방을 쌓이게 하므로 피하는 것이 좋습니다.

 

욕심과 과욕을 버리고 힘들겠지만 흰 쌀밥 대신 현미 등 정제되지 않은 곡식과 채소, 해조류 위주의 

규칙적인 저지방 식사를 해야 하고, 또한 양질의 단백질을 충분하게 섭취하고 꾸준한 운동을 통해서 

 

근육량을 늘려주어 기초대사량을 높여주어야 합니다. 그리고 거기에 걸맞는 운동을 겯들이면 좋아요

몸속 체지방을 연소 시키는 대표적인 운동으로는 수영, 걷기, 등산 등과 같은 유산소 운동이 좋구요.

 

 

 

 

절대 우습게 취급할수 없는 마른 비만은 체지방을 없애야 하기에 감량하는 것 자체가 쉽지 않습니다. 

 

그래서 평소 마른 비만의 해결 때문에 어려움을 겪고 계신 분들께 마른 비만 해결 법, 체지방 없애는 

디엔드팻 다이어트를 굶고, 배고픈 다이어트에 실패했던 분들에게 소개해 드립니다. 

 

명품 에스 라인을 만들어주는 디엔드팻은 지방 세포에 직접적으로 작용하는 다이어트 프로그램이라서

몸속의 묵은 체지방을 분해하여 라인을 살려주면서 몸무게를 감소 시키는데 도움을 줍니다. 

 

주스 타입의 디엔드팻 다이어트는 하루에 한 포 섭취하는 것으로 체지방을 감소시키고 체지방을 몸에 

축적 시키는 것을 억제 하여, 근육의 손실 없이 날씬한 몸매를 만들수 있도록 도와 주니까요, 몸속에

 

숨어있는 묵은 살들을 평소처럼 식사하면서 관리해 예쁜 몸매는 물론 건강도 함께 챙기시길 바랄께요.

 

 

 

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