5,60대 여성의 신체변화와 노년의 성 

 

 

갱년기에 속하는 50대에는 대부분의 여성이 폐경을 맞는다. 두 번 이상 월경이 건너뛰면서 

월경 간격이 60일 이상이 되면 최소 2~3년 안에 폐경이 되는 것이 일반적이다. 

 

폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 감소로 여러 가지 불편한 증상이 나타난다. 

 

안면홍조나 건망증, 근육통, 불면증, 관절통 등이 흔히 있으며 폐경기 이후 장기적으로 

나타날 수 있는 질환은 골다공증, 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 노인성 치매 등이 있다. 

 

이와 같은 질환으로 인해 갱년기 여성들은 신체적, 정신적으로 가장 힘든 시기를 겪게 된다.

 

 

 

 

노년기로 접어드는 60대에는 폐경기를 거치며 여성 호르몬 부족 상태가 지속되어 

자궁을 지지하는 힘이 약해지고 전체적인 근육이완 기능이 떨어지는 시기다. 

 

골반 근육이 약화되어 골반장기탈출증이 발생할 수 있고, 요실금, 변실금이 나타나 

생활하는 데 불편을 초래할 수 있다. 

 

또한 이로 인해 정신적인 우울감에 시달리며 대인기피증이나, 수치심 등 심리적인 문제가 

발생할 수 있어 각별한 관리가 필요하다. 

 

 

 

 

여성은 폐경이후 급격하게 성기능이나 성욕이 감소한다. 노인도 규칙적인 성생활을 해야 

성기능의 쇠퇴를 방지할 수 있다. 

 

물론, 성생활을 하고 싶어도 꾸준히 할 수 없는 상황에 놓인 경우가 많다. 

 

폐경 이후에 질의  윤활액이 나오지 않아 성관계 시 통증을 호소하기도 하고, 배우자가 

질환이 있거나 사망한 경우에는 상대방이 없으니 성관계의 대상이 없는 경우도 많다. 

 

또 노인의 성생활에 대한 사회의 통념도 큰 문제로 작용하고 있다. 

 

 

 

 

성생활이 반드시 상대방과의 성기의 삽입을 하는 성관계만이 성생활이냐면 그렇지 않다. 

 

포옹이나 키스, 애무만으로도 충분한 성생활이 가능하며, 상대방과의 스킨십만으로도 

얼마든지 만족감을 얻을 수가 있는 것이다. 

 

노년의 성생활은 노화와 치매를 예방해 주며 우울증에 효과가 있고, 심폐기능의 회복에 좋고, 

고독감의 해소와 삶의 보람을 높여주는 윤활제 역할을 한다. 

 

성생활은 본인의 건강에 이상이 없다면 정년이 없으며, 아름다운 노년생활을 

보내는 데 도움이 될 것이다. 

 

 

 

 

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