건강을 잃으면, 모든것을 잃는다는 말처럼, 건강의 소중함은 두말할 필요가 없지만 막상

현실은 건강을 위해 운동할 시간조차 넉넉하게 주어지지 않는게 요즘 사람들의 실정이다.

 

암튼, 최근 사무실 책상을 없애고 서서 일하는 직장에 대한 뉴스를 본 적이 있을 것이다. 

 

오래 앉아 있는것이 건강에 안좋은 영향을 끼친다는 사실이 알려지면서 보다 창의적이고 

활동적으로 일하기 위해 서서 일하는 방법을 택한 회사가 늘어나고 있다는 것.

 

이렇게 해서라도 건강을 유지해야만 하는 현대인들의 고된 삶이 불쌍 하지만 어쩔수 없다.

 

 

 

 

하지만, 정말 앉아서 지내는 생활은 건강에 안 좋은 영향을 미칠까? 평소에 많은 에너지를 

소모하지 않으려는 행동은 인간의 특별한 생활패턴이라고 할 수 있다. 실제로 인간은 많은 

 

시간을 앉아서 생활한다. 예를 들어 텔레비전을 본다거나 차에 타서 이동하거나 책상에 앉아 

일하거나 컴퓨터를 사용하거나 게임하는 행위 등은 모두 앉은 자세로 이뤄진다. 

 

과학 기술이 발달할수록 앉아서 하는 일이 점점 늘어날 것이라는 사실은 쉽게 예측할수 있다.

 

한 연구에서는 최대 10년 이상 관찰해서 앉아 있는 시간이 건강에 미치는 영향을 확인했는데 

앉아 있는 시간에 비례해서 각종 원인이나 심혈관질환으로 인한 사망률이 높게 나타났다. 

 

그리고 또한가지, 체중 조절을 위해 꾸준하게 운동하는 사람에게도 앉아 있는 시간의 정도는 

중요하다. 심혈관질환을 예방하기 위한 운동과 신체활동의 기준은 일주일 동안 땀이 날 정도 

 

중등도운동을 150분 정도 하는 것이다. 설령 이 정도의 운동을 유지하더라도 오래 앉아 있는 

시간이 길어지면 운동과는 독립적으로 앞서 말한 질병의 위험도는 증가할 수 있다.

 

이러한 예를 볼때, 앉아 있는것보다 서서 있는게, 그러면서 운동을 하는게 좋킨 좋은가 보다.

 

 

 

 

그렇다면, 서서 일한다면 정말 건강에 도움이 될까? 서서 일하면 오래 앉아 있을 때의 문제는 

해결할 수 있지만 자세변화 없이 오래 서서 일하는 경우 경동맥 동맥경화증, 하지정맥류 등의 

 

질환을 유발할수 있고 작업에 따른 목이나 손목긴장도가 증가해 근골격계질환이 증가할수 있다. 

즉, 서서 일하는 것이 앉아서 일하는 문제를 해결하기는 어렵다는 것이다.

 

그래서 오래 앉아서 일할 때의 건강문제를 해결하기 위해 직장에서의 활동 늘리기를 추천한다. 

 

커피나 물을 마실때 직접 이동하는 것도 손쉬운 방법이다. 한두층은 계단으로 이동하고 간단한 

미팅은 서서 진행하는 것을 추천한다.

 

최근 스마트폰 어플리케이션 중에는 앉아있는 상태에서 일정시간이 지나면 일어서기를 권유하는 

프로그램이 있다. 건강을 위한 신체활동 늘리기, 유산소운동 규칙적으로 하기, 식습관 조절하기 

 

등을 중요하게 생각하는 것처럼 앉아있는 시간 줄이기, 중간 중간 일어나기도 함께 실행해보자.

 

그리고 만약 위와 같은 방법을 잘 실행 했는데도 평소에 뚜렷한 이유없이 피곤함을 느낀다거나 

이유없는 짜증과 스트레스 그리고 불면증에 시달린다면 서서일하는책상 코어데스크를 주목하자.

 

 

 

 

과거와 달리, 장시간 앉아서 근무하는 현대인에게 잘못된 자세와 오랜 좌식 근무형태는 목과 허리 

그리고 각종 성인병들을 불러오는 원인을 제공한다고 합니다.

 

최근 여러 건강 TV다큐 프로그램에서도 오랜 시간 앉아 있는 것이 직장인들의 건강을 망가뜨리고 

업무 효율성을 떨어뜨린다는 것을 방영한 바 있습니다.

 

편리하게 서서일하는책상 코어데스크는 오래 앉아 생활하는 학생들이나 회사원들의 니즈에 발맞춰

모든 문제점을 해결할수 있는 신 개념의 스마트 데스크입니다.

 

앞글에서 말을 했다시피 앉아서 일하는 것이 나쁜 것이 아니라 장시간 앉아 있다 보면 나쁜 자세로

앉아있게 되는 것이 가장 큰 문제이고 앉아 있을때 척추의 하중은 서있을 때의 1.5~2배에 달한다고 

 

하기 때문에 최소한 3시간 마다 앉았다 서기를 반복하는게 일자목 일명, 거북목 예방과 자세교정에 

최적의 방법이라고 국내외기관들이 밝히고 있고 그런분들의 편리를 위해 탄생한게 코어데스크 입니다.

 

 

 

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